詹森效應的解讀

有一名運動(dòng)員叫詹森，平時(shí)訓練有素，實(shí)力雄厚，但在體育賽場(chǎng)上卻連連失利。人們借此把那種平時(shí)表現良好，但由于缺乏應有的心理素質(zhì)而導致競技場(chǎng)上失敗的現象稱(chēng)為詹森效應。

"詹森效應"與日常生活的結合

在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚"與"賽場(chǎng)失誤"之間的惟一解釋只能是心理素質(zhì)問(wèn)題，主要原因是得失心過(guò)重和自信心不足造成。有些人平時(shí)"戰績(jì)累累"，卓然出眾，眾星捧月，造成一種心理定勢：只能成功不能失敗，再加上賽場(chǎng)的特殊性，社會(huì )、國家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加劇，心理包袱過(guò)重，如此強烈的心理得失困擾自己，怎么能夠發(fā)揮出應有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，產(chǎn)生怯場(chǎng)心理，束縛了自己潛能的發(fā)揮。

如何走出"詹森效應"的怪圈呢？

首先，要認清"賽場(chǎng)"的目的，克服恐懼感，賽場(chǎng)并不可怕，只是比平常正規一些而已。其次，要平心靜氣地走出狹隘的患得患失的陰影，不貪求成功，只求正常地發(fā)揮自己的水平。賽場(chǎng)是高層次水平的較量，同時(shí)也往往是心理素質(zhì)的較量，"狹路相逢勇者勝"，只要樹(shù)立自信心，一份耕耘必定有一份收獲。最終定會(huì )交付滿(mǎn)意的答卷。

培訓師如何關(guān)注詹森效應

培訓師與詹森效應的結合點(diǎn)可以從正反兩個(gè)方向來(lái)看，部分培訓師由于自身的努力和提升，對專(zhuān)精課題越來(lái)越有信心和實(shí)力，在擅長(cháng)行業(yè)講的越來(lái)越好，但對課程的多元化追求，或者打擦邊球的僥幸心理存在，將本來(lái)能在銀行講好課題，搬到通信行業(yè)來(lái)講，卻得到完全不同的效果，最后患得患失，培訓師特別要注意課程領(lǐng)域與行業(yè)的匹配度，做好前期準備和調研工作，有所失才能有所得，才不會(huì )在課堂上出現自己成了詹森。

培訓課堂中如何運用詹森效應

培訓課堂中的大多數學(xué)員在日常工作和生活中或多或少都經(jīng)歷過(guò)詹森同樣的事情，在培訓課堂上也一樣，尤其比如課堂中發(fā)言很積極，交流很踴躍，但講師一讓其到講臺上演練演講，或者讓他在眾人面前作總結陳詞等，就會(huì )結結巴巴；或者另外一種，部分學(xué)員出現了講師在原本案例討論、活動(dòng)演練后感悟發(fā)表中難以預計的分享結論，也屬于詹森效應的范疇，此時(shí)講師對學(xué)員的引導就至關(guān)重要，教練也是講師重要的身份之一，優(yōu)秀的教練對學(xué)員采用鼓勵，各環(huán)節引導，學(xué)員的詹森效應會(huì )更往超常發(fā)揮，積極正向方面衍射。