7-38-55法則：是由美國柏克萊大學心理學教授阿爾伯特.麥拉賓（Albert Mehrabian，也叫麥拉賓法則）做了長達10年的研究提出來的。即：人們對一個人的印象，只有7％來自你說的內容，有38％來自你說話的語音語調，有55％來自外型與肢體語言。

由此可見，外型和肢體語言占比最大，更勝一籌。

語音語調是內容的5-6倍效果。肢體語言是內容的7-8倍效果。當然，這不代表內容不重要，是有了內容的基礎上，增加語音語調和肢體語言。