2023年12月9日，某知名城市商業(yè)銀行中層干部管理能力提升培訓班《與情緒壓力共舞》第二期課程圓滿(mǎn)結束！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師返聘授課：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法”，并現場(chǎng)解疑答惑，課程氛圍熱烈活潑，領(lǐng)導們反饋效果很好，感謝大家認真學(xué)習，祝親們自我心理關(guān)愛(ài)，快樂(lè )工作，幸福生活！

 開(kāi)場(chǎng)小游戲讓現場(chǎng)的氣氛一下子熱鬧起來(lái)，郭老師的課程互動(dòng)性很強，很能夠一下子抓住大家的興趣點(diǎn)和注意力，使得接下來(lái)的課程精華得到高質(zhì)量的吸收。

 郭老師通過(guò)工作案例和視頻賞析，講解了情緒的危害和相生相克，如何有效的管理情緒：1.情緒宣泄，2.自我放松，3.理智控制法，4.寬容的心態(tài)；并分享如何塑造積極陽(yáng)光心態(tài)，幫助團隊情緒調適和管理者輔導員工秘笈，大家積極參與，感覺(jué)非常實(shí)用！

 郭老師利用心理學(xué)投射圖片講解壓力、壓力感和壓力源的區別：壓力源是任何能夠引起壓力的東西，即環(huán)境刺激。如何改變壓力感：先做情緒宣泄，再分析原因，針對改進(jìn)解決。并做了性格壓力測試，不同性格的減壓方法，學(xué)員們頻頻點(diǎn)頭，快樂(lè )學(xué)習記錄。

 郭老師分享壓力疏導的26種方法，并現場(chǎng)冥想放松訓練，教會(huì )管理者如何化壓力為動(dòng)力，工作生活平衡，運用“提問(wèn)”的企業(yè)教練技術(shù)解決員工困惑問(wèn)題，大家覺(jué)得收獲很大，表示要在實(shí)踐中提升情商，正向引導激勵，打造高績(jì)效團隊！

 郭老師最后總結了員工壓力管理的9大途徑，在熱烈的掌聲中結束了課程內容。希望各位管理者積極面對新常態(tài)下的各種團隊運維管理問(wèn)題，提升情緒生產(chǎn)力，增強全員心理資本：自信、希望、樂(lè )觀(guān)和韌性，帶著(zhù)愛(ài)和使命感高效工作，再創(chuàng )佳績(jì)！

  附：講師評議表：

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

 應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jì)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)輔導。