培訓開(kāi)始，郭老師通過(guò)暖場(chǎng)團體游戲激發(fā)學(xué)員們興趣，現場(chǎng)馬上響起歡聲笑語(yǔ)，大家在輕松快樂(lè )中打開(kāi)自我，以積極心態(tài)和分組PK的形式熱情投入學(xué)習。

 郭老師首先講解心理韌性4C模型：掌控、承諾、挑戰、自信。運用心理韌性測試和尼克·胡哲的勵志視頻，讓大家了解心理韌性與績(jì)效、積極行為、健康和幸福感有很強的正相關(guān)，并分享了提高心理韌性的7個(gè)法寶，學(xué)員們積極互動(dòng)、踴躍發(fā)言。

 郭老師又闡述了關(guān)鍵情緒管理方法：六秒鐘情緒控制法、情緒管理三步法、關(guān)鍵時(shí)刻的情緒管控：非暴力溝通四要素：觀(guān)察、感受、需要、請求；管理者情緒調適方法，如何幫助團隊成員情緒紓解等，做“有本事的情緒的主人”等，大家表示落地有效！

 郭老師分享了共情能力提升技巧，情商EQ的五個(gè)維度，引導做了同理心訓練，詳細講解職業(yè)情商修煉秘笈、獲得高職高薪的法寶、職場(chǎng)情商北斗七劍等，通過(guò)情景模擬讓大家深刻認識共情能力在日常管理中的重要性，更好的實(shí)踐應用，提升團隊績(jì)效。

 最后老師給大家做了趣味壓力測試，心理壓力自測量表，讓大家了解自己的壓力源，壓力的三個(gè)階段，現場(chǎng)演練26種減壓方法，團隊減壓策略等。管理者分享說(shuō)不僅工作壓力得到了紓解，還學(xué)會(huì )了生活中逆商AQ提升技巧，有機會(huì )一定給家人朋友分享！

 課程在熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)結束，郭老師最后總結MTQ心理韌性提升途徑：挖掘動(dòng)機，分析思維、情感和行為模式，改變不合理信念，情緒管理，自我放松減壓、聚焦問(wèn)題解決思維，抗挫折能力提升，增強“自信、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性”的心理資本。祝各位優(yōu)秀的管理者帶著(zhù)愛(ài)和使命感奮斗實(shí)干，更快樂(lè )的工作，更幸福的生活！

 

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

 

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

 

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

 

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

 

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

 

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

   應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jì)效！