孫月兒老師簡(jiǎn)介
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孫老師是集祖國傳統中醫養生與運動(dòng)養生于一身的實(shí)戰型講師。 Ø 浙江大學(xué)繼續教育學(xué)院、上海交大、廈門(mén)大學(xué)等特聘講師。 Ø 國家注冊公共營(yíng)養師 Ø 國內知名運動(dòng)養生專(zhuān)家 Ø 浙江營(yíng)養學(xué)會(huì )營(yíng)養理事 Ø 美國認證協(xié)..
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孫月兒主講課程
聆聽(tīng)身體發(fā)出的求救信號 孫月兒養生工作室 【課程大綱】 “諸病于內,必形于外” 任何疾病的發(fā)生都是從未病到得病,從未成形到已成形。我們的祖先水平很高:像扁鵲望齊侯,就知道病在皮膚時(shí)施與治療,應該不費吹灰之力。還有,張仲景為侍中大夫王仲宣診病,就能診出他20年后的疾病。 通過(guò)觀(guān)察一個(gè)人的外表略知其健康狀況。 五體-五官-五臟-五臟-五色都具有特定的內在聯(lián)系。因此五臟有病,既可以反映在五官,也可以反映在五體,還可以反映在五臟、五色,古代高明的醫學(xué)家經(jīng)常借五體的層次排列以推測疾病的淺深層次?!鹅`樞·衛氣失常篇》提出:“何以知皮肉氣血筋骨之病也?……色起兩眉薄澤者,病在皮。唇色青黃赤白黑者,病在肌肉。營(yíng)氣濡然者,病在(血脈中之)血氣。目色青黃赤白黑者,病在筋。耳焦枯受塵垢,病在骨”。色診的最高境界,是將上述幾種色診定位的方法相互結合、綜合運用判斷。 冰凍三尺,非一日之寒 俗話(huà)說(shuō),“冰凍三尺,非一日之寒。”也就是說(shuō),得了某種病,一般不是突然間就病倒了,從開(kāi)始至生病,有時(shí)會(huì )有較長(cháng)的時(shí) 間,所以人們可以通過(guò)望聞問(wèn)切就可以了解一個(gè)人的身體狀況,可以預測將會(huì )得什么疾病。有句俗語(yǔ),叫做“諸病于內,必形于外”,因此,我們通過(guò)每天檢查身體的表觀(guān)癥狀,來(lái)防病于未然。 關(guān)注我們的先天之本“腎” 關(guān)注我們的后天之本“脾胃” 什么表現是陽(yáng)氣不足 關(guān)注您的皮膚了嗎? 關(guān)注牙齦健康 您平時(shí)汗多嗎? 您是否留意舌苔? 舌通過(guò)經(jīng)絡(luò )與五臟相連,因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí),疾病的深淺輕重變化,都有可能客觀(guān)地反映于舌象,通過(guò)舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。 讀懂各種癌癥的信號 管好自已的不良生活習慣 才能掌控自已的健康 養護陽(yáng)氣才是養生的重點(diǎn) 養生還需先養心 恬淡虛無(wú) 真氣從之 精神內守 病安從來(lái) 【課程時(shí)間】半天(講座形式)
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