2020年7月2日，浙江某智能集團《員工心理壓力疏導》課程順利結束!“壓力情緒管理專(zhuān)家”郭敬峰老師為集團研發(fā)工程師、產(chǎn)品經(jīng)理、交付經(jīng)理、客服等90多位員工分享了心理健康自我關(guān)愛(ài)知識，教會(huì )大家情緒管理技巧和26種壓力疏導方法。培訓負責人反饋效果很好，學(xué)員主動(dòng)求助咨詢(xún)，一直交流到晚上10點(diǎn)多，感謝大家的積極參與認真學(xué)習！

據《中國員工職業(yè)心理健康數據庫》統計：企業(yè)普通員工壓力感受高達66%，職業(yè)經(jīng)理人壓力感受平均高達76% ，職業(yè)枯竭狀態(tài)的人有23%，男性更明顯達25%，容易產(chǎn)生消極情緒的經(jīng)理人達62.2%，有失眠現象的經(jīng)理人超過(guò)50%，由此引發(fā)的諸多心理及生理方面的健康問(wèn)題越來(lái)越引發(fā)社會(huì )的關(guān)注。郭老師就心理健康與一般心理問(wèn)題的定義，結合互動(dòng)游戲及案例分析，深入淺出地為學(xué)員進(jìn)行了講解。

郭老師通過(guò)管理心理學(xué)的“知、情、意、行”，就“富士康13跳”這一事件為什么會(huì )發(fā)生，與學(xué)員們一起展開(kāi)了積極的討論。一個(gè)人首先要改變自己的認知觀(guān)念，正向自我激勵，這樣就會(huì )有愉悅的情緒體驗，面對困境時(shí)，就會(huì )有堅韌的意志力和積極的行為表現。

郭老師通過(guò)情景模擬的形式，啟發(fā)公司管理人員如何及時(shí)察覺(jué)員工情緒異常，盡早干預紓解，教會(huì )他們一些方法與技巧。進(jìn)行人性化關(guān)懷，訓練提高職業(yè)情商，每日掃描發(fā)現異常，同理心輔導溝通，換位思考感同身受，共情員工的狀態(tài)，幫員工情緒宣泄及壓力分析后積極引導。大家學(xué)習后都紛紛表示深受啟發(fā)，方法實(shí)用落地。

 你目前的心理壓力大嗎？你的壓力來(lái)源于哪里？如何快速壓力疏導？郭老師就很多企業(yè)研發(fā)、客服團隊加班較多所面臨的一些負能量等問(wèn)題，教大家首先運用情緒管理三步曲進(jìn)行負面情緒宣泄，然后運用富蘭克林成交法理性分析壓力源，通過(guò)情緒隔離和思維轉變改變壓力源，最后針對內因改善自己，提高抗壓能力，從而提高工作績(jì)效。

課程最后，郭老師分享了壓力與工作績(jì)效的關(guān)系，希望大家能夠自我加壓或減壓達到壓力最大、績(jì)效最高的“最佳績(jì)效高峰點(diǎn)”，享受“忙而不亂、疲而不憊”的充實(shí)愉悅工作狀態(tài)，現場(chǎng)演練教會(huì )大家26種實(shí)用壓力疏導方法，并為主動(dòng)求助咨詢(xún)的學(xué)員耐心解決心理困擾問(wèn)題，學(xué)會(huì )及時(shí)舒壓，放松自我，實(shí)現工作與生活的平衡。

 現代心理醫學(xué)研究表明，一個(gè)人心情舒暢，精神愉快，中樞神經(jīng)系統處于最佳功能狀態(tài)，整個(gè)人充滿(mǎn)活力，身體自然健康。因此，情緒鍛煉有時(shí)甚至比體格鍛煉更為重要。加強情商修煉，平衡和享受生活，學(xué)會(huì )轉移壓力，自然會(huì )健康長(cháng)壽。感謝各位學(xué)員認真學(xué)習的陪伴，祝大家職場(chǎng)春風(fēng)得意，家庭美滿(mǎn)幸福！

附：學(xué)員反饋表

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？... 

應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jì)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)熱線(xiàn)：400-627-6068，朱老師：18915754998