2020年8月12日，浙江某教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》課程圓滿(mǎn)結束！“壓力情緒管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀為集團下屬學(xué)校的校長(cháng)、副校長(cháng)、主任等80位中層及校級管理者精彩分享：“情緒管理技巧、理性情緒療法、心理壓力疏導”，并現場(chǎng)解疑答惑，與大家進(jìn)行了熱烈的討論交流。學(xué)校領(lǐng)導反饋效果很好，下次邀請給老師們減壓，感謝校長(cháng)們的認可和支持，祝大家快樂(lè )工作，幸福生活，桃李滿(mǎn)天下，春暉遍四方！

1.郭敬峰授課浙江育英教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》

暖場(chǎng)游戲“抓小奴”讓這些平時(shí)給人感覺(jué)有點(diǎn)嚴肅的學(xué)校管理者們個(gè)個(gè)開(kāi)懷大笑，現場(chǎng)氣氛輕松愉悅。郭老師分析了教師的職業(yè)特點(diǎn)、壓力來(lái)源、常見(jiàn)的情緒困惑問(wèn)題，由此帶來(lái)的負面情緒會(huì )導致的各種不良后果，情緒不單會(huì )影響我們的認知，影響人際交往，更會(huì )影響我們的生理健康。

2.郭敬峰授課浙江育英教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》

郭老師通過(guò)案例分析和小組討論、講故事告訴大家如何自我覺(jué)察情緒、學(xué)會(huì )表達情緒并如何隔離、轉換負性情緒等實(shí)用技巧，從而保持積極主動(dòng)的心態(tài)去面對家長(cháng)的不理解和孩子教育困惑問(wèn)題。

3.郭敬峰授課浙江育英教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》

郭老師給大家講解了“費斯汀格法則的啟示”，教大家如何看待工作中的負性刺激，運用積極思維取代不合理信念，學(xué)會(huì )如何進(jìn)行焦點(diǎn)的轉換。通過(guò)趣味游戲 “找變化”，引導大家通過(guò)仔細觀(guān)察對方的小變化而識別覺(jué)察他人情緒，在歡聲笑語(yǔ)中老師們明白了情商eq就是：自知、自控、自勵、通情達理以及和諧相處。

4.郭敬峰授課浙江育英教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》

做為學(xué)校管理者的壓力很多：考試成績(jì)壓力、教育改革壓力、角色職責壓力……真是太難了！郭老師給大家講解了壓力的特點(diǎn)、進(jìn)行壓力源分析應對，通過(guò)性格和壓力測試，讓老師們了解了不同性格類(lèi)型的壓力敏感度，并學(xué)會(huì )如何改變壓力感，快速壓力疏導的26種實(shí)用方法，讓快樂(lè )成為一種習慣！

5.郭敬峰授課浙江育英教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》

各位學(xué)校領(lǐng)導的求知動(dòng)機非常強，培訓結束了仍意猶未盡，向老師提問(wèn)咨詢(xún)，郭老師詳細解答了大家在教育管理工作中的困惑問(wèn)題。很多校長(cháng)、管理者反饋課程非常精彩，收獲了很多心理健康關(guān)愛(ài)知識和工作生活的智慧。

6.郭敬峰授課浙江育英教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》

教育乃立國之本，十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。衷心祝福所有的學(xué)校管理工作者和教師都能更好的自我關(guān)愛(ài)，帶著(zhù)更多欣賞和包容的正能量辛勤耕耘，呵護澆灌祖國的花朵，運用先進(jìn)的教育理念方法，給予愛(ài)和無(wú)條件的鼓勵、接納，幫助更多孩子們健康、快樂(lè )成長(cháng)，成為國家棟梁之材??！

7.郭敬峰授課浙江育英教育集團《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》

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