2022年9月2日，招商銀行某分行《團隊壓力管理》課程圓滿(mǎn)交付！“壓力績(jì)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“團隊壓力探究、幫助員工成長(cháng)、營(yíng)造健康環(huán)境”并現場(chǎng)解疑答惑，內容豐富形式新穎深受歡迎。各部門(mén)的管理者反饋效果很好，學(xué)會(huì )了自我減壓和團隊壓力紓解的工具方法，收獲很多，一起來(lái)感受下現場(chǎng)愉悅的學(xué)習氛圍吧！

 開(kāi)課前，郭老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行團建PK活動(dòng)，每組列出3個(gè)工作困惑問(wèn)題或培訓期待，讓學(xué)員們很快融入活潑又不失緊張的熱烈學(xué)習氛圍，大家群策群力設計隊名隊呼，現場(chǎng)氣氛十分熱烈，以更主動(dòng)積極參與的心態(tài)投入課程。

 郭老師先給大家做了心理壓力測試，然后帶領(lǐng)大家尋找壓力源：個(gè)體壓力覺(jué)察分析和團隊中的壓力體現，并分享了麥克利蘭的成就動(dòng)機理論和團隊壓力管理的兩個(gè)視角，教會(huì )大家如何應對在工作生活中遭遇的各種壓力事件，現場(chǎng)催眠冥想放松身心，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度變壓力為動(dòng)力，提升逆商AQ，提高團隊工作績(jì)效。

 作為管理者如何幫助員工成長(cháng)呢，首先自己要掌握減壓方法：1.情緒安撫；2.認知重構；3.思維轉換；4.目標導向；5.持續前行；6.社會(huì )支持。郭老師重點(diǎn)分享了ABC理性情緒模式，讓學(xué)員們了解事物本身并不影響人，人們只受到對事物看法的影響。郭老師的課程內容深入顯出，給到的工具方法馬上就能用到，大家非常喜歡！

 “社會(huì )心理學(xué)之父”庫爾特·勒溫說(shuō)過(guò)：人的行為是個(gè)人與環(huán)境相互作用的結果，即個(gè)人的內在因素和外部環(huán)境因素。管理者要營(yíng)造積極健康的組織環(huán)境：1.物理環(huán)境--愉悅感和掌控感；2.心理環(huán)境--支持性工作環(huán)境；3.信任、賞識、授權的文化環(huán)境；4.理解關(guān)注關(guān)心員工情緒。郭老師分享人性化管理團隊激勵技巧，學(xué)員熱情參與互動(dòng)。

 郭老師通過(guò)案例分析和情景模擬的形式，教會(huì )學(xué)員在工作中如何情緒管控，壓力調適技巧：6秒鐘情緒控制法，轉移注意力，積極暗示，適度宣泄，自我安慰，改變思維，太棒了！大家都說(shuō)方法非常實(shí)用，方便復制給團隊，可以更好地幫助員工紓解心理壓力。

 在團隊中，領(lǐng)導者起著(zhù)舉足輕重的作用，決定著(zhù)團隊士氣的高低。管理者有責任幫助員工減壓增能，提升心理資本：自信、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性，讓員工更快樂(lè )工作，提高團隊績(jì)效，實(shí)現業(yè)績(jì)突破。祝大家塑造陽(yáng)光心態(tài)，職場(chǎng)步步高升，家庭幸福美滿(mǎn)！

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

   應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jì)效！