2023年12月1日，某知名城市商業(yè)銀行中層干部管理能力提升培訓班《與情緒壓力共舞》第一期課程順利完成！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法、互動(dòng)解疑答惑”等，與管理者進(jìn)行了深入交流。課后大家反饋效果很好，收獲很多，快來(lái)感受現場(chǎng)愉悅的學(xué)習氛圍吧！

 培訓開(kāi)場(chǎng)，郭老師先組織學(xué)員們游戲互動(dòng)熱身，并進(jìn)行團建展示PK，讓大家放下工作的緊張和疲憊，更積極主動(dòng)參與整個(gè)課程，并展開(kāi)小組討論，列出3個(gè)情緒壓力困擾問(wèn)題，帶著(zhù)問(wèn)題去學(xué)習和思考是課程收獲豐富的關(guān)鍵。

 《禮記·禮運篇》把人的情緒稱(chēng)為“七情”：喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。郭老師為大家剖析了何為負面情緒及對身心健康的危害。教會(huì )管理者“情緒管理三步法”和“6秒鐘深呼吸”情緒調適技巧，并現場(chǎng)演練如何教練輔導員工，幫助員工成長(cháng)，注重工作困惑問(wèn)題分析解決，情景模擬的方式得到了大家的歡迎好評！

 郭老師還做了心理壓力測試，壓力過(guò)大會(huì )引起一系列生理不適反應，對身體造成危害，并帶領(lǐng)大家尋找和分析應對壓力源，掌握不同性格類(lèi)型的減壓技巧和26種壓力疏導方法，團隊壓力管理策略，學(xué)會(huì )改變壓力感，增強抗壓能力，更快樂(lè )高效工作！

 通過(guò)系統化培訓，管理者們學(xué)會(huì )了情緒調適技巧，認識了壓力管理重要性，掌握了團隊激勵工具，在角色扮演中學(xué)會(huì )了員工輔導教練技術(shù)，大家積極參與，認真記錄！

   “人無(wú)壓力輕飄飄，井無(wú)壓力不出油”，在企業(yè)經(jīng)營(yíng)中，管理者學(xué)會(huì )自我壓力紓解和團隊成員壓力管理，把壓力控制在“績(jì)效高峰點(diǎn)”，對于提升團隊凝聚力、挖掘員工潛力很有幫助。感謝各位領(lǐng)導的熱情學(xué)習，祝大家與壓力情緒共舞，共創(chuàng )績(jì)效新高！

附：學(xué)員好評反饋：

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

 應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jì)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)輔導。