2023年11月16日，某日資工業(yè)縫紉機制造企業(yè)《員工心理健康關(guān)愛(ài)及壓力疏導》課程精彩回顧！“壓力情緒管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“心理健康關(guān)愛(ài)、情緒管理技巧、壓力疏導方法、現場(chǎng)解疑答惑”等，運用實(shí)際有效的方式，幫助管理者做好情緒管控和團隊壓力管理，提升工作績(jì)效，課后學(xué)員總結收獲很多，期待下次聽(tīng)講！

  郭老師首先帶領(lǐng)大家做了開(kāi)場(chǎng)游戲，現場(chǎng)氣氛輕松活潑，學(xué)員們踴躍互動(dòng)融入，訓練了傾聽(tīng)和快速行動(dòng)的能力，并小組討論列出三個(gè)工作困惑問(wèn)題思考中投入學(xué)習。

 心理正常包含心理健康與一般心理問(wèn)題，心理健康是指本人不痛苦，他人不感到異常，社會(huì )功能良好；而一般心理問(wèn)題則表現為自卑、暴躁、壓抑、敵對、孤僻等。郭老師結合視頻賞析給大家分析了如何自我關(guān)愛(ài)，做到身心健康的“五快三良好”。

  接著(zhù)郭老師通過(guò)身邊故事案例分析情緒對我們的認知、人際交往、生理健康三個(gè)方面的影響，現場(chǎng)演練6秒鐘情緒調適法，并通過(guò)情緒穩定性測試讓學(xué)員們學(xué)會(huì )如何情緒控制，大家對這種40%理論+30%案例+30%方法體驗互動(dòng)式學(xué)習非常歡迎，快樂(lè )積極參與！

 最后郭老師就心理壓力測試，壓力源分析解決、壓力三個(gè)特征以及與工作績(jì)效的關(guān)系等做了細致講解。并進(jìn)行“性格與壓力測試”，分享了針對不同性格的壓力紓解技巧,現場(chǎng)演練26種減壓技巧和7好減壓秘笈，教會(huì )管理者提供支持性的心理環(huán)境，幫助員工解壓成長(cháng)，大家反饋方法非常實(shí)用，受益匪淺，以后多組織幾次，可全員推廣！

 情緒與壓力的有效管理是人生幸?？鞓?lè )的基礎！在企業(yè)管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強員工的抗挫能力，已成為企業(yè)良性發(fā)展的必然之選，幫助員工學(xué)會(huì )壓力化解和心理健康，也就是在幫助企業(yè)提升軟實(shí)力！傳播愛(ài)，人人都是幸福推廣大使！祝各位管理者與情緒壓力共舞，打造高績(jì)效團隊！

   附：《學(xué)員反饋表》

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

 應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jì)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)輔導。