2020年9月27日，國家電網(wǎng)四川某電力公司《情緒與壓力管理》課程在開(kāi)心熱情互動(dòng)中順利結束！“壓力績(jì)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師為公司60多名中基層管理者精彩分享：情緒管理技巧、情商修煉秘笈、壓力疏導方法，感謝大家認真積極學(xué)習。你用電，我用心，給千家萬(wàn)戶(hù)送去最安心的保障。為電網(wǎng)每一位員工的用心付出點(diǎn)贊！
開(kāi)課前，郭老師帶領(lǐng)大家做了聚精會(huì )神“抓小奴”的互動(dòng)游戲，接著(zhù)進(jìn)行分組團建，群策群力設計隊名隊呼，現場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)員們在輕松愉悅中打開(kāi)自我，以積極心態(tài)參與培訓，帶著(zhù)工作困擾問(wèn)題和培訓期待認真投入學(xué)習。
熱身小游戲：“抓小奴”
團建活動(dòng)
郭老師通過(guò)理論講解和案例分析進(jìn)行“What”自我情緒覺(jué)察，“Why”為什么會(huì )有這樣的情緒，并采用分組練習的方法教會(huì )大家“How”：如何用情緒管理三部曲改善負面情緒體驗，在趣味游戲與情景模擬中教會(huì )大家增加正面情緒技巧。一個(gè)人成功的速度取決于他處理負面情緒情緒的速度，發(fā)脾氣是本能，而能控制住脾氣達成目標才是本事。
在如今競爭日益激烈的社會(huì )中，人們之間的聯(lián)系也變得越來(lái)越緊密，因此懂得說(shuō)話(huà)變得越來(lái)越重要。而一個(gè)人能否成功往往取決于說(shuō)話(huà)的能力。身處職場(chǎng)，無(wú)論處在何職，情商是決定職業(yè)發(fā)展的重要信條，占是否升遷的80%。郭老師給學(xué)員們講解了職業(yè)情商與情商的不同之處，并分享了如何提升情商的技巧以及職場(chǎng)情商北斗七劍，多做幾回，你就會(huì )：1）情商高了；2）職位升了；3）工資漲了；4）心情爽了。
你的壓力情緒從哪里來(lái)？郭老師帶領(lǐng)大家尋找和分析壓力源，并進(jìn)行了性格與壓力的心理測試，探索自己的工作績(jì)效曲線(xiàn)，了解適宜自身的壓力水平。生活中不可避免會(huì )遭遇各種壓力事件，放松心態(tài)，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去迎接它，我們會(huì )發(fā)現，經(jīng)歷困境而未被擊垮的人，可以提升抗挫折力，更好的擁抱未來(lái)。
最后，郭老師與優(yōu)勝團隊合影留念，學(xué)員們通過(guò)學(xué)習情緒壓力技巧，在最短時(shí)間增強了對工作信心和生活熱情，大家反饋收獲很多：學(xué)會(huì )了如何覺(jué)察自己和他人的情緒，如何提升自身職業(yè)情商，如何快速壓力疏導等，紛紛表示希望以后多多學(xué)習郭老師課程。
隨著(zhù)社會(huì )飛速發(fā)展，生活節奏加快，人們面臨的工作壓力越來(lái)越大，學(xué)會(huì )正確的認識壓力，分析壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng )造性，培養積極心態(tài)尤為重要，通過(guò)高職業(yè)情商的自我管理與提升，可以讓您在職場(chǎng)春風(fēng)得意！祝國家電網(wǎng)的伙伴們在日益激烈的競爭中始終輕松面對，更快樂(lè )的工作，幸福的生活!
附：培訓師評議表
您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？ 1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦？ 2、員工職業(yè)倦怠，執行力低下怎么辦？ 3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？ 4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？ 5、員工消極，如何提高工作積極性？... 應對策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jì)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)熱線(xiàn)：400-627-6068，郭老師：18962678625 |
