2019年6月20-21日，位于內蒙古自治區鄂爾多斯市準格爾旗東部的，礦區面積達67平方公里，原煤儲量17.3億噸世界單坑產(chǎn)能最大之一的某露天煤礦，特邀壓力績(jì)效管理專(zhuān)家郭敬峰老師主講為期兩天的《與情緒壓力共舞》培訓完美收官！體驗式培訓課程內容包括：身心健康的“五快三良好”，情緒管理技巧，職業(yè)情商EQ修煉，壓力疏導方法，神奇催眠“架人橋”，工作生活平衡藝術(shù)等，一百多位企業(yè)管理者熱情互動(dòng)學(xué)習。學(xué)員反饋很好，收獲頗豐，課后咨詢(xún)不斷，傳播愛(ài)-人人都是幸福推廣大使！ 第一天課程內容分為三部分：1.心理健康標準測評；2.情緒管理技巧；3.職業(yè)情商修煉。大家積極參與課程，踴躍分享經(jīng)驗，勇于提問(wèn)，學(xué)會(huì )以開(kāi)放的思維傾聽(tīng)他人不同意見(jiàn)，現場(chǎng)氣氛熱烈。 課程前期熱身活動(dòng)：抓小奴，學(xué)員們一開(kāi)始就非常認真專(zhuān)注，帶著(zhù)百分百熱情投入到緊張活潑的學(xué)習氛圍中。 《旗人旗語(yǔ)》環(huán)節：學(xué)員們分成兩個(gè)小組進(jìn)行團建PK，學(xué)員們認真設計隊旗Logo，隊名，口號。積極各自為自己的團隊出謀劃策。 郭老師分享“七情六欲五毒”、快速處理負面情緒的三部曲，高職業(yè)情商EQ的5個(gè)標準：
郭老師通過(guò)案例分析和情景模擬分享了如何擁有陽(yáng)光心態(tài)：改變態(tài)度，樹(shù)立積極思考的信念和習慣。事情本身不重要，重要的是我們對這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。所以我們要做的就是改變看問(wèn)題的角度。不能改變環(huán)境，就適應環(huán)境：山不過(guò)來(lái)人過(guò)去；不能改變別人，就改變自己；自我激勵--正向肯定；斷言成就：創(chuàng )造行動(dòng)，創(chuàng )造情感。
第二天課程包括：心理壓力自測量表，工作壓力源分析應對，26種壓力疏導方法，神奇催眠“架人橋”，工作生活平衡藝術(shù)，郭老師有著(zhù)豐富的專(zhuān)業(yè)知識，良好的組織協(xié)調能力及親和力，善于調動(dòng)學(xué)員積極性，上課氛圍熱烈，準確把握學(xué)員困擾問(wèn)題并針對解決。 開(kāi)場(chǎng)熱身互動(dòng)游戲：“蘿卜蹲”，現場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)，氣氛一下子活潑起來(lái)。學(xué)員反饋課程內容豐富，幽默，互動(dòng)多，郭老師擅于引導，結合生活，非常棒！ 培訓現場(chǎng)展示神奇催眠“架人橋”，體驗者身體懸空，腹部站上一位美女……研究表明，潛意識的力量是意識的3萬(wàn)倍，而催眠正是激發(fā)人類(lèi)最偉大的力量-想象力，從“假裝相信”到“成為現實(shí)”，催眠對人們潛能開(kāi)發(fā)、身心調節、美容瘦身、教育學(xué)習、改變個(gè)性與不良習慣、心理治療、醫療健康、商業(yè)運用、刑事偵查等各方面都有非常大的幫助。
兩天的培訓課程在愉快熱烈的氛圍中不知不覺(jué)已接近了尾聲，到了最后的現場(chǎng)答疑解惑環(huán)節，學(xué)員們就企業(yè)各部門(mén)工作中出現的相關(guān)問(wèn)題作了歸納整理，并積極向老師提問(wèn)，郭老師一一給出專(zhuān)業(yè)建議，學(xué)員們深有體會(huì )，表示十分實(shí)用。
通過(guò)本次課程的學(xué)習，國家能源集團的管理者們意識到負面情緒的危害，理性面對困難和挑戰，減少不良情緒的傳播，掌握簡(jiǎn)單實(shí)用的情緒處理技巧，學(xué)會(huì )壓力管理方法，同時(shí)提高團隊凝聚力，更快樂(lè )高效的工作。 課程最后，評選出優(yōu)勝團隊和優(yōu)秀學(xué)員合影留念。大家反饋收獲很多：學(xué)會(huì )了如何覺(jué)察自己和他人的情緒，如何快速壓力疏導；明白了壓力和情緒就像空氣一樣，會(huì )伴隨人的一生。適當的壓力有利于創(chuàng )造佳績(jì)！希望大家在今后生活工作中都學(xué)會(huì )做自己情緒的主人，加強職業(yè)情商修煉，化壓力為動(dòng)力，充實(shí)愉悅每一天！ |
