郭敬峰老師簡(jiǎn)介
博客訪(fǎng)問(wèn):363658
【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專(zhuān)家 ★團隊績(jì)效提升專(zhuān)家 ★北大元培智庫·應用心理學(xué)·客座教授 ★2019全國“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國培訓優(yōu)秀講師” «美國N...
郭敬峰最新博文
- 返聘!中國南方電網(wǎng)《職業(yè)素養修煉..
- 中國南方電網(wǎng)某供電局《職業(yè)素養修..
- 上海某集團科技創(chuàng )業(yè)投資公司《95..
- 中國中鐵股份有限公司某局集團《N..
- 中國太平保險集團某分公司《銷(xiāo)售心..
- 山東華瑞集團面業(yè)公司《經(jīng)銷(xiāo)商管理..
- 山東華瑞集團面業(yè)公司《團隊執行力..
- 交通銀行某分行《陽(yáng)光心態(tài):快樂(lè )工..
- 國家重點(diǎn)高新技術(shù)企業(yè)-寧波某上市..
- 2024年《燃燒激情,共創(chuàng )輝煌》..
郭敬峰主講課程
2023年5月19日,中國電力建設集團某工程局《壓力與情緒管理》培訓圓滿(mǎn)完成!“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享:“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法”等。項目經(jīng)理們對郭老師好評反饋:授課風(fēng)趣幽默,深入淺出,充分調動(dòng)學(xué)習積極性,收獲非常大!感謝大家的熱情參與,祝職場(chǎng)步步高升,家庭幸福美滿(mǎn)! 郭老師開(kāi)場(chǎng)給大家做了“抓小奴”團建活動(dòng),學(xué)員們認真專(zhuān)注,樂(lè )在其中,響起陣陣笑聲,各組列出3個(gè)情緒壓力困惑問(wèn)題,百分百熱情投入到緊張活潑學(xué)習氛圍。 郭老師講解什么是情緒、負面情緒的危害以及情緒管理三步法:what-說(shuō)出來(lái)情緒感受,why-分析自我原因,how-改進(jìn)優(yōu)化提升。結合工作場(chǎng)景演練,教會(huì )大家做好情緒管控,掌握非暴力溝通四要素:觀(guān)察、感受、需要、請求,大家積極參與分享! 接著(zhù)郭老師帶領(lǐng)大家尋找和分析壓力源,并進(jìn)行了心理壓力測試,讓管理者自我壓力覺(jué)察和關(guān)愛(ài)?,F代醫學(xué)證明,壓力過(guò)大會(huì )削弱人體免疫系統,從而使外界致病因素引起肌體患病,例如頭昏、胃痛、睡眠紊亂、心身疾病等,此時(shí)壓力管理迫在眉睫。
最后郭老師分享管理者減壓技巧:1.分析消除壓力源;2.調整壓力導致的情緒、行為及生理方面的反應;3.掌握26種實(shí)用減壓方法。并現場(chǎng)催眠冥想放松,體驗漸進(jìn)式肌肉放松技術(shù),喚醒后,學(xué)員們感覺(jué)很舒適,心靈寧靜平和,快速舒緩壓力。 課程順利結束,反響非常好,學(xué)員反饋收獲頗豐,疫情后時(shí)代,企業(yè)管理者和員工更需要提升“自信、希望、樂(lè )觀(guān)、韌性”的心理資本,成為情緒的主人,及時(shí)紓解壓力。祝親們都能學(xué)會(huì )自我關(guān)愛(ài),做好情緒壓力管理,讓生命如花自由綻放!
附:學(xué)員反饋截圖
您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎? 1、銷(xiāo)售人員流失,銷(xiāo)售業(yè)績(jì)不高怎么辦? 2、員工職業(yè)倦怠,執行力低下怎么辦? 3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦? 4、HR管理者怎樣才能選對人做對事? 5、員工消極,如何提高工作積極性?... 應對策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高企業(yè)績(jì)效!企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢(xún)輔導。 |