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效率心法
時(shí)間：2022-09-26
分享六條效率心法，一小時(shí)做好之前一天才能做完的事情，一定要收藏。
1、一張紙戰略：少即多——只做最少項和必要項。即遵循二八定律，80%的時(shí)間只做20%重要的事情。
2，小步快跑，快速試錯。即先開(kāi)槍?zhuān)倜闇?。完成比完美更重要?/span>
3、極度專(zhuān)注，像玩游戲一樣，挑戰自己的極限，達到忘我、全情投入的狀態(tài)。
4，學(xué)會(huì )冥想，即閉上眼睛深呼吸，放空自我，和焦慮和解，讓身體靜下來(lái)，以提高注意力。
5，不要長(cháng)時(shí)間做一件事，要切換做不同的工作，讓大腦持續“鮮活”。
6，補充能量，養精蓄銳。運動(dòng)、睡眠、正能量、吃點(diǎn)心能補充能量，提高精力。
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