★形式：集體參與
★時(shí)間：45分鐘（二個(gè)活動(dòng)任選一即可）
★材料：
◇課堂資料“良好的感覺(jué)”（見(jiàn)附錄）
◇大塊細料紙板、彩色美術(shù)紙、彩紙、 彩筆、 粘合劑
★場(chǎng)地：不限
★應用：團隊建設
目的
◇改善團隊的工作氛圍
◇激勵團隊成員有意識地為使他人自我感覺(jué)良好而努力。

活動(dòng)一

1．背景介紹：

在工作場(chǎng)所，人的活力損耗是普遍關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)。當工作負荷增加的時(shí)候，活力的耗盡是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。統計表明，1998年美國一般工人的年平均工作時(shí)間比1970年整整多出一個(gè)月，而加拿大工人每年的平均工作時(shí)間居于世界第三位。然而，導致活力損耗的主要原因并不在于工作量的提高，而在于工作或工作場(chǎng)所給工人情緒帶來(lái)的負面影響。被譽(yù)為壓力管理之父的Hans Selye 強調說(shuō)，當人們樂(lè )于工作的時(shí)候，工作并不帶來(lái)任何壓力。

2．將參與者分成每組6至8人的討論小組；
3．分發(fā)資料“良好的感覺(jué)”，并做說(shuō)明；
4．進(jìn)行活動(dòng)；
5．請各小組匯報他們的想法；
6．引導整個(gè)團隊選擇5-6個(gè)他們認為最為重要的觀(guān)點(diǎn)；
7．請整個(gè)團隊承諾在工作場(chǎng)所履行他們剛才所認同的想法。

活動(dòng)二

準備工作：
準備一張標題為“良好的感覺(jué)”的大紙板。如果小組成員超過(guò)七、八人的話(huà)，可用一張加大的紙板或將幾張小紙板拼起來(lái)。
1． 背景介紹同上（活動(dòng)一）。同時(shí)你可以跟他們說(shuō)：“每一個(gè)人都有不同的需求。什么能讓別人感到舒暢對你來(lái)講可能并不重要，它甚至可能讓你感到不舒服。比如，有些人喜歡‘月度最佳雇員’的計劃，而其他人則可能對它感到困窘。”
2．請參加者在彩色的圖紙上寫(xiě)下一件團隊成員能夠做、并且會(huì )使他們感到特別舒心的事。這些事可能包括：
“在我出色完成一件工作的時(shí)候給予我稱(chēng)贊。”
“能夠常常問(wèn)我是否需要幫忙。”
“能夠與我共享一些信息。”
“能夠征求我的一些意見(jiàn)。”
3．請參加者在自己的想法下簽名并將它粘到紙板上去。
4．邀請參加者回顧一下木板上各個(gè)人的說(shuō)法，并在適用于自己的條目后面簽上自己的名字。
5．對得到的結果進(jìn)行討論。 注意，若有些條目后面只有一兩個(gè)人的名字，那么可以這樣說(shuō)：“由于……只對于……和……來(lái)說(shuō)是重要的，那么其他人可能就不會(huì )想到去做這些他（他們）認為重要的事情了。”你可以問(wèn)：“你們當前做的這些事情是針對哪個(gè)范圍的呢？而什么行動(dòng)更加需要關(guān)注呢？”
6．請整個(gè)團隊有意識地努力使他人對他們自己有良好的感覺(jué)。

討論
如何協(xié)調自己與他人的工作需求？
如何把自己的長(cháng)處告訴他人，從而在解決他人問(wèn)題這個(gè)環(huán)節上，化被動(dòng)為主動(dòng)？
總結與評估

活力是一種無(wú)法從供應商那里購買(mǎi)得到的基本能量，它必須是在內部產(chǎn)生的。當人們對自己感覺(jué)良好的時(shí)候，團隊的“活力供給”也就自然地得到增長(cháng)。
通常，由于團隊成員忙于自己的工作，疏忽了其他事情，因此常常錯過(guò)了幫助他人獲得良好感覺(jué)的機會(huì )。
附錄： “良好的感覺(jué)”
良好的感覺(jué)??！
一個(gè)團隊所創(chuàng )造出來(lái)的活力直接地與團隊成員的自我感覺(jué)有關(guān)。自我感覺(jué)良好的人可以給團隊增添活力，而自我感覺(jué)不好的人，不僅不能給團隊帶來(lái)活力，相反還會(huì )損耗掉團隊的整體活力。
團隊成員的表現，對于其他成員自我的感覺(jué)有著(zhù)很大的影響。

在你的團隊里：
1． 一個(gè)團隊或團隊成員應該怎么做才能使所有的團隊成員對自己的感覺(jué)良好？把你的意見(jiàn)寫(xiě)在紙上。
2． 檢查你所列出來(lái)的條目，給你現在所做到的情況打一個(gè)分數。（從1分到4分，4分表示很好，1表示較差）
3． 你認為：
(a) 你應該多做些什么？
(b) 你應該少做些什么？
4． 準備好向整個(gè)團隊介紹的三點(diǎn)想法。