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道家養生智慧與修煉
課程編號：13559
課程價(jià)格：￥0/天
課程時(shí)長(cháng)：2 天
課程人氣：2797
【培訓對象】
道家文化愛(ài)好者
【培訓收益】
樹(shù)立全息的身、心健康觀(guān)念與理論，不再只了解片段；
掌握多個(gè)傳統、有效、簡(jiǎn)單的正宗身、心修養方法；
身、心雙修，有利于身體，又有利于心理減壓；
學(xué)員可以在課程介紹的多種方法中，選擇適合自己的；
靈活性很強，便于達成鍛煉目標。
道家文化愛(ài)好者
【培訓收益】
樹(shù)立全息的身、心健康觀(guān)念與理論，不再只了解片段；
掌握多個(gè)傳統、有效、簡(jiǎn)單的正宗身、心修養方法；
身、心雙修，有利于身體，又有利于心理減壓；
學(xué)員可以在課程介紹的多種方法中，選擇適合自己的；
靈活性很強，便于達成鍛煉目標。
第一部分：養生的五大作用
1）養生古來(lái)有之，養生溶解于文化，流傳于實(shí)踐
2）養生的起源
3）道家養生五大作用（獨家披露）
4）影響健康身心的五大因素
1）養生古來(lái)有之，養生溶解于文化，流傳于實(shí)踐
2）養生的起源
3）道家養生五大作用（獨家披露）
4）影響健康身心的五大因素
第二部分：陰陽(yáng)和五行
1）養生的基礎知識
2）陰陽(yáng)的詮釋與其在養生上的應用
3）五行的詮釋與其在養生上的應用
4）五行應用表：相生相克的元素（迄今披露最詳細的五行表）
5）五行應用口訣：簡(jiǎn)單提煉，熟記熟練（對外很少流傳）
1）養生的基礎知識
2）陰陽(yáng)的詮釋與其在養生上的應用
3）五行的詮釋與其在養生上的應用
4）五行應用表：相生相克的元素（迄今披露最詳細的五行表）
5）五行應用口訣：簡(jiǎn)單提煉，熟記熟練（對外很少流傳）
第三部分：固精、煉氣、養神
1）養生的戰略規劃
2）何為“精、氣、神”
3）精、氣、神相依相生
4）固精法
5）煉氣法
6）養神法
1）養生的戰略規劃
2）何為“精、氣、神”
3）精、氣、神相依相生
4）固精法
5）煉氣法
6）養神法
第四部分：五臟養生訣 （近失傳的道家秘學(xué)）
1）養心、養肝、養肺、養脾、養腎口訣（迄今獨家披露）
2）“五臟神圖” 說(shuō)（對外很少流傳）
3）情緒活動(dòng)與五臟健康
影響肝的情緒
影響心的情緒
影響脾的情緒
影響肺的情緒
影響腎的情緒
4）壓力管理——道家“齋” 說(shuō)（外界很少流傳）
1）養心、養肝、養肺、養脾、養腎口訣（迄今獨家披露）
2）“五臟神圖” 說(shuō)（對外很少流傳）
3）情緒活動(dòng)與五臟健康
影響肝的情緒
影響心的情緒
影響脾的情緒
影響肺的情緒
影響腎的情緒
4）壓力管理——道家“齋” 說(shuō)（外界很少流傳）
第五部分：飲食養生
1）飲食養生口訣（獨家披露）
2）六大健康飲料與健康食品推薦
3）四時(shí)飲食調養
4）養生偏方推薦
5）茶道與養生
飲茶口訣 （近失傳，簡(jiǎn)單易懂）
各類(lèi)茶的益處綜述
1）飲食養生口訣（獨家披露）
2）六大健康飲料與健康食品推薦
3）四時(shí)飲食調養
4）養生偏方推薦
5）茶道與養生
飲茶口訣 （近失傳，簡(jiǎn)單易懂）
各類(lèi)茶的益處綜述
第六部分：睡眠養生
1）睡眠養生口訣（對外很少流傳）
2）睡前“咒語(yǔ)”（心理暗示，對外很少流傳）
1）睡眠養生口訣（對外很少流傳）
2）睡前“咒語(yǔ)”（心理暗示，對外很少流傳）
第七部分：起床養生—— 真人起居法
1）正確的起床方法——預防血壓不穩和心臟問(wèn)題
2）真人起居法（近失傳的導引術(shù)，快速提升精神）
3）早起咒語(yǔ)（心理暗示，已近失傳）
1）正確的起床方法——預防血壓不穩和心臟問(wèn)題
2）真人起居法（近失傳的導引術(shù)，快速提升精神）
3）早起咒語(yǔ)（心理暗示，已近失傳）
第八部分：沐浴養生
1）道家沐浴口訣 （近失傳的經(jīng)典）
2）道家傳說(shuō)的沐浴時(shí)間表（近失傳的經(jīng)典）
1）道家沐浴口訣 （近失傳的經(jīng)典）
2）道家傳說(shuō)的沐浴時(shí)間表（近失傳的經(jīng)典）
第九部分：洗手間養生 （保護丹田元氣的簡(jiǎn)單方法）
“閉天門(mén)”導引術(shù)（與外界傳授的有所不同·，已經(jīng)近于失傳）
“養元精”導引術(shù) （與外界傳授的有所不同·，已經(jīng)近于失傳）
“閉天門(mén)”導引術(shù)（與外界傳授的有所不同·，已經(jīng)近于失傳）
“養元精”導引術(shù) （與外界傳授的有所不同·，已經(jīng)近于失傳）
第十部分：一日養生的黃金時(shí)刻及其注意事項
（子午流注和現代生物鐘理論的綜合提煉）
1 )養氣血的黃金時(shí)刻
2）解毒的黃金時(shí)刻
3）鍛煉排毒黃金時(shí)刻
4）早餐黃金時(shí)刻
5）工作學(xué)習鍛煉黃金時(shí)刻
6）午飯休息黃金時(shí)刻
7）工作社交排毒黃金時(shí)刻
8）鍛煉吃晚飯黃金時(shí)刻
9）工作學(xué)習鍛煉黃金時(shí)刻
（子午流注和現代生物鐘理論的綜合提煉）
1 )養氣血的黃金時(shí)刻
2）解毒的黃金時(shí)刻
3）鍛煉排毒黃金時(shí)刻
4）早餐黃金時(shí)刻
5）工作學(xué)習鍛煉黃金時(shí)刻
6）午飯休息黃金時(shí)刻
7）工作社交排毒黃金時(shí)刻
8）鍛煉吃晚飯黃金時(shí)刻
9）工作學(xué)習鍛煉黃金時(shí)刻
第十一部分 建功避禍養生經(jīng)典導讀
道家養生不僅僅是身心健康而已，還包含了如何為人處世，如何發(fā)展事業(yè)，這些也是美好人生的組成，所以道家養生在這個(gè)領(lǐng)域內，進(jìn)行了深入獨道的研究。
道家養生不僅僅是身心健康而已，還包含了如何為人處世，如何發(fā)展事業(yè)，這些也是美好人生的組成，所以道家養生在這個(gè)領(lǐng)域內，進(jìn)行了深入獨道的研究。
第十二部分：“風(fēng)水”環(huán)境和養生
1）如何科學(xué)理解“風(fēng)水”
“風(fēng)水”的淵源
“風(fēng)水”的門(mén)派
“風(fēng)水”的發(fā)展史
“風(fēng)水”的實(shí)質(zhì)內涵
2）運用“風(fēng)水”與現代空間設計營(yíng)造健康環(huán)境
養生住宅九個(gè)要素
選擇住宅
庭院設計
房屋大門(mén)設計
1）如何科學(xué)理解“風(fēng)水”
“風(fēng)水”的淵源
“風(fēng)水”的門(mén)派
“風(fēng)水”的發(fā)展史
“風(fēng)水”的實(shí)質(zhì)內涵
2）運用“風(fēng)水”與現代空間設計營(yíng)造健康環(huán)境
養生住宅九個(gè)要素
選擇住宅
庭院設計
房屋大門(mén)設計
第十三部分： 最簡(jiǎn)單的古代秘傳養生修煉口訣 （近于失傳）
養生鍛煉其實(shí)不象我們想象的那么復雜。如果您工作實(shí)在太忙了，沒(méi)法堅持專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間鍛煉，那么，建議您嘗試這部分介紹的方法好了。這些方法極為簡(jiǎn)單安全，不需要專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間練習，是古代先哲給我們后人的寶貴財富。進(jìn)門(mén)玄關(guān)設計提升精氣神
客廳設計促進(jìn)家庭良好情緒
書(shū)房設計幫助學(xué)習工作進(jìn)步
臥室設計幫助睡眠質(zhì)量
其他養生空間設計的注意事項
養生鍛煉其實(shí)不象我們想象的那么復雜。如果您工作實(shí)在太忙了，沒(méi)法堅持專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間鍛煉，那么，建議您嘗試這部分介紹的方法好了。這些方法極為簡(jiǎn)單安全，不需要專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間練習，是古代先哲給我們后人的寶貴財富。進(jìn)門(mén)玄關(guān)設計提升精氣神
客廳設計促進(jìn)家庭良好情緒
書(shū)房設計幫助學(xué)習工作進(jìn)步
臥室設計幫助睡眠質(zhì)量
其他養生空間設計的注意事項
傳統文化學(xué)者
中國十大國學(xué)創(chuàng )新應用專(zhuān)家（中國策劃協(xié)會(huì )評定）
國家二級心理咨詢(xún)師（國家人社部注冊）
國家健康管理師（國家人社部注冊）
國家高級培訓師（國家人才庫備案）
中國十大國學(xué)創(chuàng )新應用專(zhuān)家（中國策劃協(xié)會(huì )評定）
國家二級心理咨詢(xún)師（國家人社部注冊）
國家健康管理師（國家人社部注冊）
國家高級培訓師（國家人才庫備案）
王晨陽(yáng)老師，是當今一位十分難得的學(xué)識淵博，文武兼學(xué)，實(shí)踐豐富的優(yōu)秀學(xué)者。王老師幼年時(shí)代就開(kāi)始系統學(xué)習中國文化， 12歲拜師， 習得道家正統文化， 兼學(xué)“百家之學(xué)”， 還是傳統吳式太極拳嫡傳人，之后，皈依佛門(mén)，法號如道，是一位真正文武兼學(xué)、佛道雙修，涉獵“諸子百家”的實(shí)修篤學(xué)之士。
王老師不但對中國傳統文化有全面、獨到的見(jiàn)解，繼承了很多將近失傳的國學(xué)內容， 還擅長(cháng)心理學(xué)和企業(yè)的實(shí)際經(jīng)營(yíng)、管理，具有多年成功的企業(yè)運作經(jīng)驗，熟悉現代大型企業(yè)的實(shí)際管理方法。他善于將深入的傳統文化與心理學(xué)、現代管理實(shí)踐結合，解決企業(yè)、家庭、和個(gè)人的實(shí)際困惑。
王老師的課程，知識新穎，內涵豐富，特別注重實(shí)用，風(fēng)趣幽默，互動(dòng)精彩，如行云流水。深受廣大學(xué)員推崇愛(ài)戴。
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【課程簡(jiǎn)介】 角色認知與定位是銀行管理的最高境界，在一定的系統環(huán)境和時(shí)間下，在一個(gè)組合中擁有相對的不可代替性的定位，就是角色定位。“角色”不一定是一個(gè)人，可以是一個(gè)群體。當今眾多優(yōu)秀的企業(yè)中，未必所有的員工都能夠按照角色定位規劃和發(fā)展，但是，它們之所以成為常青樹(shù)和卓越公司，都具有一個(gè)共同的人力資本特征：至少其高層人員的組合必然..
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零售行業(yè)職業(yè)經(jīng)理素質(zhì)提升與修煉
第一部分：職業(yè)經(jīng)理人能力低下的現象與本質(zhì) • 1、工作不力是怎么回事？ • 2、職業(yè)行為規范與企業(yè)愿景 • 3、什么造成職業(yè)素質(zhì)低下 • 案例：?jiǎn)T工的一句話(huà)與商場(chǎng)倒閉 • 4、關(guān)注“規范”必須關(guān)注細節標準 • 5、職業(yè)素質(zhì)的規范化管控第二部..
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