四季養生與保健

模塊一、中醫養生學簡介
1、什么是養生
2、現代人的養生現狀
3、養生的重要性
4、養生的分類

模塊二、四季養生之春季養生
1、春季的氣候特點對應的養生原則
2、春季飲食調養
3、春季起居規則
4、春季常見病的預防
模塊三、四季養生之夏季養生
1、夏季的氣候特點對應的養生原則
2、夏季飲食調養
3、夏季起居規則
4、夏季常見病的預防
模塊四、四季養生之秋季養生
1、秋季的氣候特點對應的養生原則
2、秋季飲食調養
3、秋季起居規則
4、秋季常見病的預防
模塊五、四季養生之冬季養生
1、冬季的氣候特點對應的養生原則
2、冬季飲食調養
3、冬季起居規則
4、冬季常見病的預防
模塊六、四季養生與情志養生
1、情志不遂是治病的主要因素
2、四季的情志養生要點
3、現代心身疾病的常識
4、心身疾病的種類與預防
模塊七：QA時間
此模塊用于現場咨詢答疑

備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據培訓需求適當調整 

教育經歷：
北京中醫藥大學中醫專業學士（本科）
北京師范大學發展與教育心理學碩士（研究生）
執業資質：
國家二級心理咨詢師
高級企業培訓師
ACI美國認證國際職業培訓師
工作經歷：
1992-1997年：北京軍區總院東院，擔任：醫生、辦公室主任。
著作：《中平穴治療頸肩腰腿疼》獲“北京市科技進步”三等獎。
1997-1998 年：北京藥劑師協會，擔任：副秘書長，負責組織北京醫藥系統藥劑師的培訓和會議，并為協會下屬會員單位的醫藥產品進行產品推廣工作。
1998-2000年：中國保健科技學會疑難病研究會，擔任：主任。
2000年 至今：身心健康職業培訓師。
社會兼職：
清華、北大特邀講師
國家軟實力課題組特邀講師
中國企業培訓師聯合會會員
中國教育戰略發展學會會員
中國策劃聯盟委員
中國社會心理學會會員
中國心理咨詢師協會會員
中國心理衛生協會職業心理健康促進專業委員會會員
中國教育學會家庭教育委員會會員
北京職工教育協會會員
主講課程：
1、職場課程：
《情緒與壓力管理》、《職場幸福密碼》、《工作溝通與管理情商》、《職場新人第一課》、《客戶服務》、《員工心理幫助》、《職場陽光心態》、《職場健康與養生》、《四季養生與保健》、《黃帝內經與養生》、《積極心理學》等。
2、婚姻家庭課程：
《職業女性的幸福之路》、《美麗女性全修煉》、《漫談家庭教育》、《培養具備幸福力的孩子》、《幸福家庭締造術》、《構建和諧親子關系》等
授課單位（部分）：
全國婦聯、山東泰安團委、江蘇宿遷團委、浙江寧波婦聯、貴州遵義婦聯、遼寧朝陽科協、安徽阜南計生委、北京西城區區委、西門子、諾基亞、雅虎、華碩、海淀檢察院、首都機場商貿、索尼探夢科技、中國建筑設計院、誠通人力資源管理、東方羅杰商貿、卓眾出版集團、啟明教育集團、精英教育集團、父母網、北京味道晶緣餐飲、中國移動、中國電信、北京武警總隊某支隊、申通快遞、街道社區等多家企事業機關單位，以及清華、北大等近百所院校。