疫情下的免疫力提升之道

【培訓對象】
1、對中醫養生、心理調養感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群

【培訓收益】

開篇：如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強弱？
一、自身免疫力的重要性
1、中醫的陰陽平衡理念
2、北京非典、武漢新型肺炎和上海甲肝的反思
二、怎么判斷免疫力差的5個信號
三、形成正氣不足 免疫力差的2大原因
四、提高免疫力的黃老師養生方法論
五、后疫情時代提高免疫力方法
1、養成良好的習慣（衛生和生活習慣）
如何調節情緒（克服恐慌等）
2、提升免疫力的食療
四種虛性體質判斷的食療方案
1）陽虛體質飲食和穴位調理
2）痰濕體質飲食和穴位調理
3）氣郁體質飲食和穴位調理
4）氣虛體質飲食和穴位調理
六、黃老師自己感冒簡易療法親身案例分享
七、黃老師自己每天的養生規律
下午 職場慢性病的健康管理
一、職場最常見之頭痛篇的調理
A、反射療法
B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善頭痛？
二、職場最常見之失眠篇的調理
A、反射療法
B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善失眠？
三、職場最常見之慢性疲勞綜合癥的調理
A、音帶放松冥想
B、黨參栗子排骨湯做法
C、放松減壓操作
四、職場最常見之頸椎、肩周、腰部勞損病的健康調理
A、什么樣的坐姿和睡姿是最正確以及要注意事項是什么？
B、1.頸椎病治療之法熱燙法，需要準備哪些材料呢？
C、腰椎頸椎解剖結構
D、保護腰椎和頸椎的特效穴位
E、腰椎間盤突出的癥狀和誘因
D、頸椎、腰椎養生操
五 心腦血管疾病的防治
A、何為心腦血管疾??？
B、心腦血管疾病的飲食防治
C、心腦血管疾病的經絡防治
六、鼠標手的健康管理
A、何為鼠標手？
B、鼠標手的飲食防治
C、鼠標手的經絡防治 

中國講師500強

長壽世家 中醫世家

國家二級心理咨詢師

暨南大學管理學院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業學術專家委員會健康養生專家

中國職業經理人協會 理事

國際職業培訓師行業協會市場委員會委員

中國職業經理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統醫學和應用心理學的背景。她擅長精彩解析養生案例，語言風格幽默風趣，課程具有極強的實用性，帶領學員現場實踐操作，真正學會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個角度導航，讓您開心工作，贏在職場。

• 疫情下的心理壓力疏導及高效溝通

   

  【課程介紹】當前國內外疫情防控形勢仍嚴峻復雜，每個人都要成為自己健康的第一責任人?，F代工作生活節奏快，時代因素、組織因素、員工自身因素都會導致員工產生巨大壓力。常態化疫情和工作壓力導致人們情緒消沉，甚至引發頭疼、失眠、高血壓等疾病。在企業的日常管理中，充分關注員工心理健康，通過多種途徑增強員工的負面情緒壓力疏導，將不穩定因素消滅在萌芽狀態，已成為企業..

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  【課程背景】:－微信、支付寶改變了人們的消費習慣下，營銷創新怎么做？－年輕客群不來網點的情況下，營銷創新怎么做？－中低端客群不給禮品不辦業務情況下，營銷創新怎么做？－高端客戶即使給錢，也不一定忠誠情況下，營銷創新怎么做？－員工每年都已經疲憊情況下，營銷創新怎么做？－產品不足情況下，營銷創新怎么做？－外出務工群體資金不回來情況下..

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  課程背景：2020年3月25日，國務院聯防聯控機制召開新聞發布會，工信部信息技術發展司司長謝少鋒在發布會上表示，互聯網、大數據、人工智能、區塊鏈等新一代信息技術，在此次疫情防控和復工復產中發揮了重要的作用。供給側結構性改革的實質就是要完善市場機制下如何更加有效的解決市場供與求的關系問題，新冠肺炎突發，一定程度上造成了部分供給側凍結，而新一代信息技術的..

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