簡(jiǎn)單有效的高情商溝通

【培訓對象】
企業(yè)全員

【培訓收益】
● 認知：人際關(guān)系在溝通中的重要性，高情商的具體表現 ● 了解：人際性格在工作中的重要性，懂得什么是高情商 ● 提升：人際溝通中有效傾聽(tīng)的能力 ● 掌握：人際溝通中正面反饋的方法，高情商具體的方法技巧 ● 運用：人際關(guān)系中正確匯報的技巧，高情商改善人際溝通

開(kāi)場(chǎng)互動(dòng)：
對于學(xué)習認知的誤區！
情緒、情商、溝通與成功的關(guān)聯(lián)！
第一講：情商溝通的基本理念
一、情商的定義
1. 什么是情商
2. 高情商具備的能力
能力1：壓力管理
能力2：情緒管理
能力3：溝通技能
視頻：《高情商表現》

第二講：高情商必備能力——壓力管理
壓力檢測互動(dòng)：關(guān)于壓力，別亂給自己貼標簽！
一、壓力的來(lái)源
1. 性格方面壓力因素
2. 生活方面壓力因素
3. 工作方面壓力因素
二、工作壓力來(lái)源解析（職場(chǎng)壓力源的類(lèi)型）
類(lèi)型1：遭遇性壓力
1）角色沖突
2）問(wèn)題沖突
3）行為沖突
類(lèi)型2：情境性壓力
類(lèi)型3：預期性壓力
類(lèi)型4：時(shí)間性壓力
1）時(shí)間管理象限的劃分和事物的排序
2）時(shí)間管理人生角色的占比和排序
視頻：《時(shí)間都去哪兒了》
三、壓力處理的技巧
1. 學(xué)會(huì )情緒管理
2. 建立情感賬戶(hù)
3. 參與團隊建設
4. 學(xué)會(huì )時(shí)間管理

第三講：高情商必備能力——情緒管理
情緒視頻分享：《生活中常見(jiàn)的路怒族》
一、任職自己的情緒
1. 為什么會(huì )產(chǎn)生情緒
2. 情緒背后的信息的正面解讀
1）痛苦情緒
2）緊張情緒
3）內疚情緒
4）憤怒情緒
小組互動(dòng)：你知道哪些關(guān)于情緒的詞，并板書(shū)出來(lái)！
3. 情緒對我們的價(jià)值
1）情緒是我們身體本身具備的功能
2）情緒是我們身體真實(shí)可靠的反應
3）情緒應該為我們服務(wù)而不是成為我們的主人
二、有了情緒如何處理？
1. 日常情緒處理的三種方法
方法1：發(fā)泄
方法2：壓抑
方法3：轉移
小組討論：當我們日常有情緒時(shí)大家是如何處理的？
2. 情緒管理“兩手抓”
方法：情緒管理：理性處理法
理論：情緒管理ABC理論
3. 感性處理情緒的方法
方法：情緒緩解八步驟
情緒視頻分享：《踢貓效應》

第四講：高情商必備能力——溝通技巧
一、高情商溝通
1. 大腦溝通流程圖解
2. 影響溝通9大要素
3. 周哈里溝通視窗
全員游戲：溝通游戲互動(dòng)
二、溝通中的有效傾聽(tīng)
1. 溝通中提問(wèn)的方式
1）封閉式問(wèn)題：使對方感覺(jué)不適，不利于對話(huà)的開(kāi)展
2）開(kāi)放式問(wèn)題：給與對方尊重，讓對方更愿意分享
2. 溝通中有效傾聽(tīng)三步驟
第一步：提問(wèn)——學(xué)會(huì )提開(kāi)放式問(wèn)題
第二步：復述——減少事實(shí)層面的問(wèn)題
第三步：總結——減少觀(guān)點(diǎn)層面的問(wèn)題
三、溝通中的正面反饋
1. 表?yè)P、批評與反饋的區別
2. 溝通中如何建立正面反饋
3. 正面反饋三個(gè)核心關(guān)鍵點(diǎn)
1）要看到對方優(yōu)點(diǎn)
2）不說(shuō)“為什么”
3）不說(shuō)“但是”
四、溝通中的有效表達
1. 清晰表達之總分總結構
2. 清晰表達之建議公式
3. 清晰表達之道歉公式
4. 清晰表達至贊美公式
5. 提升說(shuō)服力的小工具
小組互動(dòng)：工作日常溝通場(chǎng)景練習
五、高情商對話(huà)模型
1. 溝通前的充分準備
2. 溝通中要了解對方
3. 溝通中的輕松開(kāi)場(chǎng)
4. 溝通中的觀(guān)點(diǎn)表達
5. 溝通中的求同存異
6. 溝通中的共同實(shí)現
六、高情商溝通因人而異
1. 如何同快行為風(fēng)格的人溝通
2. 如何同快行為風(fēng)格的人溝通
3. 正視和接納不同風(fēng)格的優(yōu)勢和弱點(diǎn)
4. 與人相處避免基本歸因錯誤
5. 建立職場(chǎng)契約避免人際沖突 

15年團隊管理和培訓經(jīng)驗
國家認證高級培訓師
國家認證職業(yè)生涯規劃師
ACI國際高級禮儀培訓師/C&G國際高級服務(wù)禮儀咨詢(xún)師
武漢理工大學(xué)創(chuàng )業(yè)班特聘講師
新精英職業(yè)生涯版權課認證講師
“我是好講師大賽”全國夢(mèng)想導師
曾任：日本花王集團佳麗寶化妝品（中國）有限公司 中國區培訓部培訓主任
擅長(cháng)領(lǐng)域：素養提升、生涯規劃、情緒管理、高情商溝通等

張明芳老師擁有十五年培訓授課經(jīng)驗，多年的培訓實(shí)戰與開(kāi)班授課經(jīng)驗使其將多年的從業(yè)經(jīng)驗轉化為知識庫，結合行業(yè)特色，呈現在不同的職業(yè)素養與商務(wù)禮儀課程中，課程落地有聲，客戶(hù)口碑極好。
從業(yè)期間老師專(zhuān)注于員工職業(yè)素養提升、職業(yè)生涯規劃、職場(chǎng)情緒管理、高情商溝通、職場(chǎng)禮儀等相關(guān)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的培訓，專(zhuān)業(yè)知識精湛、授課經(jīng)驗豐富，再加之穩健的臺風(fēng)和極具親和力的授課，受到培訓學(xué)員們的一直好評。
通過(guò)培訓，老師將職業(yè)素養的各個(gè)環(huán)節相互融合，使眾學(xué)員從內而外的改變、蛻變，將更好的自己呈現在職場(chǎng)上。老師至今生涯規劃、員工成長(cháng)發(fā)展、人際溝通、情緒管理等培訓課程累計授課近500場(chǎng)，學(xué)員近1000人，每次課程都能與學(xué)員很好的互動(dòng)，具有良好的口碑。

部分授課案例：
企業(yè) 期數 課程
中國石化 返聘3期 《員工成長(cháng)發(fā)展與技能修煉》
中建三局 返聘４期 《新員工職業(yè)素養提升》
中建八局 返聘３期 《新員工職業(yè)規劃與素養提升》
中建五局 返聘２期 《員工成長(cháng)發(fā)展與技能修煉》
漢口銀行 返聘3期 《三大技能提升職場(chǎng)競爭力》
宜昌葛洲壩 返聘２期 《員工心態(tài)修煉與能力提升》
中鐵十一局 返聘２期 《員工職業(yè)素養與心態(tài)修煉》
中國建設銀行 返聘３期 《新員工職業(yè)化塑造》
中建七局 返聘２期 《職場(chǎng)情緒管理》
國家電網(wǎng) 返聘3期 《職場(chǎng)溝通與情緒管理》
南方電網(wǎng) 返聘６期 《員工素養與客戶(hù)服務(wù)》
湖北煙草 返聘３期 《新員工職業(yè)素養提升》

主講課程：
《揚帆起航-新員工生涯規劃與素養提升》
《職業(yè)規劃與人際溝通》《簡(jiǎn)單有效的高情商溝通》
《人際溝通與情緒管理》《新員工職業(yè)素養及職場(chǎng)禮儀》
《員工成長(cháng)發(fā)展與職業(yè)技能提升》
《DISC教你人際溝通 助力職場(chǎng)發(fā)展》
《完美蛻變—從校園人到職場(chǎng)人角色轉變與技能修煉》
《三大核心素養 撬動(dòng)職場(chǎng)內驅力》
《商務(wù)禮儀職場(chǎng)運用》《提高用戶(hù)體驗 打造高品質(zhì)服務(wù)標準》

部分授課評價(jià)：
今天的課程讓本人對禮儀有了全新的認識，滿(mǎn)滿(mǎn)的知識、經(jīng)驗，讓我受益匪淺。老師手把手的教授我們服務(wù)禮儀，讓我們從固有的思維模式和行為模式跳出來(lái)，沒(méi)有理由跟不上她的步伐！
——中國建設銀行江蘇分行 劉葉
回憶起課程，真是讓人久久不能忘懷，這次的課程讓我刷新了原有的觀(guān)念。我們不能忽視我們的個(gè)人行為，應該重視，重視禮儀，也應該去傳播禮儀教育。
——中鐵十一局 謝建豪
聽(tīng)完張明芳老師的職業(yè)素養課程，我才真正意識到職業(yè)發(fā)展過(guò)程中職業(yè)素養的具備并非是表面功夫，而是由內而外散發(fā)出的。表現在我們一言一行中，心態(tài)如何調整，和同事如何溝通，有了情緒如何化解，感謝老師的言傳身教！
——國家電網(wǎng) 縉云蓄電有限公司 陳疏殷
老師的課程講的真的是太棒了，學(xué)員們都受益匪淺，上課感覺(jué)很輕松，寓教于樂(lè )的培訓，誰(shuí)不喜歡？
——國家電網(wǎng)宜昌分公司 楊語(yǔ)
今天的課程關(guān)于情緒管理的內容讓我受益匪淺，張老師授課生動(dòng)有趣，知識點(diǎn)的講述也通俗易懂，課程講的真是太棒了，感覺(jué)輕松并寓教于樂(lè )的培訓讓人印象深刻！
——湖北中煙工業(yè) 廣水煙草公司 李娜
回憶起課程，真是讓人印象深刻，這次的課程讓我刷新了對職場(chǎng)的認知，清楚的了解了從學(xué)生到工作者的角色如何轉變，能力從哪些方面強化和提升，感謝張老師！
——中建八局 林夏
老師的課程講的真的是太棒了，學(xué)員們都受益匪淺，尤其是案例分析，非常到位，對員工來(lái)說(shuō)特別實(shí)用，在日常工作中，讓他們了解到進(jìn)入職場(chǎng)，作為職場(chǎng)人職業(yè)素養的重要性，很棒。
——湖南省朗程實(shí)業(yè)有限公司 徐靜