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一輩子做一份工作是什么樣的體驗？
時(shí)間：2015-08-12
有朋友問(wèn)我：蔣老師，我工作了5年多時(shí)間，換了3份工作，第一份工作一年時(shí)間，第二份工作半年時(shí)間，現在第三份工作已經(jīng)三年半，卻有點(diǎn)堅持不住了。
每天工作沒(méi)有動(dòng)力，渾渾噩噩干著(zhù)差不多的事情，學(xué)不到什么新東西，也不知道自己該從哪個(gè)方向進(jìn)行改進(jìn)。薪水方面，除了每年固定的工齡工資，沒(méi)有任何改變，當然，暫時(shí)也看不到加薪跡象。身邊的同事走了一批又一批，我也開(kāi)始懷疑自己是否該留下？是不是應該換個(gè)環(huán)境？
其實(shí)很多人都有這種體驗，現代社會(huì )給它了個(gè)很洋氣的名字叫“職業(yè)倦怠”，它是指員工面對職場(chǎng)壓力所形成的生理或心理的疲勞狀態(tài)。
首先我們分析一下，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因是什么？
首先我們分析一下，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因是什么？
在這3年多的時(shí)間里，你沒(méi)有學(xué)到任何新東西，薪水沒(méi)有任何提高，是因為你工作能力太弱還是公司限制了你的發(fā)展？
如果在一家公司超過(guò)2年時(shí)間，用盡心力努力學(xué)習卻無(wú)法獲得成長(cháng)，那你就要毫不猶豫地離開(kāi)這家公司，因為它限制了你的成長(cháng)?？赡苁锹浜蟮墓倔w制、不健全的行政方式等等，滿(mǎn)足不了你飛速增長(cháng)的職場(chǎng)心理需求，讓你對公司感到失望，感覺(jué)前途無(wú)望，自己的工作沒(méi)有任何意義，工作熱情一點(diǎn)點(diǎn)被吞噬掉。
這是一種情況，導致的結果有兩種，一是你及早發(fā)現這樣繼續下去是不行的，換了一家公司；二是你繼續留在這里，繼續過(guò)著(zhù)渾渾噩噩的日子，用當下流行的“受害者心理”去度日，就是安心做壞事。因為公司太爛了，老板太摳了，所以我可以心安理得的不工作，我可以明目張膽的偷懶，反正也得不到發(fā)展。
當然天底下的壞公司沒(méi)那么多，黑心老板也沒(méi)那么泛濫，產(chǎn)生職業(yè)倦怠還有很常見(jiàn)的第二種情況：?jiǎn)T工自身問(wèn)題。
如果在一家公司超過(guò)2年時(shí)間，用盡心力努力學(xué)習卻無(wú)法獲得成長(cháng)，那你就要毫不猶豫地離開(kāi)這家公司，因為它限制了你的成長(cháng)?？赡苁锹浜蟮墓倔w制、不健全的行政方式等等，滿(mǎn)足不了你飛速增長(cháng)的職場(chǎng)心理需求，讓你對公司感到失望，感覺(jué)前途無(wú)望，自己的工作沒(méi)有任何意義，工作熱情一點(diǎn)點(diǎn)被吞噬掉。
這是一種情況，導致的結果有兩種，一是你及早發(fā)現這樣繼續下去是不行的，換了一家公司；二是你繼續留在這里，繼續過(guò)著(zhù)渾渾噩噩的日子，用當下流行的“受害者心理”去度日，就是安心做壞事。因為公司太爛了，老板太摳了，所以我可以心安理得的不工作，我可以明目張膽的偷懶，反正也得不到發(fā)展。
當然天底下的壞公司沒(méi)那么多，黑心老板也沒(méi)那么泛濫，產(chǎn)生職業(yè)倦怠還有很常見(jiàn)的第二種情況：?jiǎn)T工自身問(wèn)題。
① 重復工作失去新鮮感
不是所有崗位的工作都充滿(mǎn)了新鮮感和多樣化的，可能需要去長(cháng)時(shí)間重復地做一樣很枯燥的事情。如果你連這點(diǎn)都無(wú)法忍受，那你去任何一家公司都呆不久。
② 精神壓力大到需要喘息
人的心理和生理條件決定了人是無(wú)法總是在高強度高效率的狀態(tài)下工作的，如果一直這樣下去是會(huì )出事的，適當地放松會(huì )讓工作更高效。一般來(lái)說(shuō)，幾天時(shí)間就可以完成恢復期，如果這個(gè)時(shí)間太長(cháng)，就需要主動(dòng)找找原因，想想辦法了，過(guò)于嚴重的建議尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。我在倦怠期效率極低的時(shí)候，會(huì )選擇休假，做做家務(wù)，看場(chǎng)電影。
③ 眼高手低
不少人剛進(jìn)公司對未來(lái)有著(zhù)美好的憧憬，想著(zhù)能指點(diǎn)江山揮霍方虬之類(lèi)的，但是現實(shí)可能是要從基層慢慢做起，一步一個(gè)腳印去奮斗、去努力。如果一段時(shí)間后還沒(méi)有得到晉升或者取得成就，就會(huì )產(chǎn)生消極情緒，甚至產(chǎn)生“小廟容不下大佛”的極端思想。
不是所有崗位的工作都充滿(mǎn)了新鮮感和多樣化的，可能需要去長(cháng)時(shí)間重復地做一樣很枯燥的事情。如果你連這點(diǎn)都無(wú)法忍受，那你去任何一家公司都呆不久。
② 精神壓力大到需要喘息
人的心理和生理條件決定了人是無(wú)法總是在高強度高效率的狀態(tài)下工作的，如果一直這樣下去是會(huì )出事的，適當地放松會(huì )讓工作更高效。一般來(lái)說(shuō)，幾天時(shí)間就可以完成恢復期，如果這個(gè)時(shí)間太長(cháng)，就需要主動(dòng)找找原因，想想辦法了，過(guò)于嚴重的建議尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。我在倦怠期效率極低的時(shí)候，會(huì )選擇休假，做做家務(wù)，看場(chǎng)電影。
③ 眼高手低
不少人剛進(jìn)公司對未來(lái)有著(zhù)美好的憧憬，想著(zhù)能指點(diǎn)江山揮霍方虬之類(lèi)的，但是現實(shí)可能是要從基層慢慢做起，一步一個(gè)腳印去奮斗、去努力。如果一段時(shí)間后還沒(méi)有得到晉升或者取得成就，就會(huì )產(chǎn)生消極情緒，甚至產(chǎn)生“小廟容不下大佛”的極端思想。
④ 對工作沒(méi)有認同感
我無(wú)法按照自己的思維做事，也不認同公司各種僵化的流程和繁文縟節。對于公司的考核標準、薪酬制度都不滿(mǎn)意。帶著(zhù)騎驢找馬的心態(tài)在這里工作，時(shí)間一長(cháng)，不滿(mǎn)情緒會(huì )越來(lái)越輕重，倦怠周期也會(huì )越來(lái)越短。
面對第二種情況的職業(yè)倦怠，我的意見(jiàn)是，不要把所有精力都focus在自己身上。企業(yè)的文化不適合自己；工作強度我無(wú)法忍受；工作內容對于我來(lái)說(shuō)太過(guò)單一；我覺(jué)得好的企業(yè)應該怎樣怎樣……
面對一系列以“我”為中心的問(wèn)題，一是換崗，無(wú)論是內部換崗還是跳槽，都可以迅速調整自己的狀態(tài)，是最直接而有效地手段，但是換崗成本和成功幾率你要自己估量；二是調整自己對成就感歸屬感的認知，如果無(wú)法改變環(huán)境，就只能改變自己，思考一下為什么你無(wú)法融入大環(huán)境，為什么你不認同的公司照樣能風(fēng)生水起，是不是你哪里有偏差，哪里需要改變；三是，職業(yè)倦怠么，累了么，那么放個(gè)假去休息休息，就這么多。
最后，回到文章題目，一份工作做一輩子是什么體驗，我想爸爸輩爺爺輩的最有立場(chǎng)來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，他們很多都是十來(lái)歲就確定了終生的職業(yè)，做了一輩子木匠、種了一輩子田，或者教了一輩子書(shū)。那么他們那個(gè)年代，有沒(méi)有在某一個(gè)moment思考過(guò)換個(gè)活干？我想肯定有，任何時(shí)代的任何人都有職業(yè)倦怠，就看你要怎么去面對、怎么去克服。
我無(wú)法按照自己的思維做事，也不認同公司各種僵化的流程和繁文縟節。對于公司的考核標準、薪酬制度都不滿(mǎn)意。帶著(zhù)騎驢找馬的心態(tài)在這里工作，時(shí)間一長(cháng)，不滿(mǎn)情緒會(huì )越來(lái)越輕重，倦怠周期也會(huì )越來(lái)越短。
面對第二種情況的職業(yè)倦怠，我的意見(jiàn)是，不要把所有精力都focus在自己身上。企業(yè)的文化不適合自己；工作強度我無(wú)法忍受；工作內容對于我來(lái)說(shuō)太過(guò)單一；我覺(jué)得好的企業(yè)應該怎樣怎樣……
面對一系列以“我”為中心的問(wèn)題，一是換崗，無(wú)論是內部換崗還是跳槽，都可以迅速調整自己的狀態(tài)，是最直接而有效地手段，但是換崗成本和成功幾率你要自己估量；二是調整自己對成就感歸屬感的認知，如果無(wú)法改變環(huán)境，就只能改變自己，思考一下為什么你無(wú)法融入大環(huán)境，為什么你不認同的公司照樣能風(fēng)生水起，是不是你哪里有偏差，哪里需要改變；三是，職業(yè)倦怠么，累了么，那么放個(gè)假去休息休息，就這么多。
最后，回到文章題目，一份工作做一輩子是什么體驗，我想爸爸輩爺爺輩的最有立場(chǎng)來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，他們很多都是十來(lái)歲就確定了終生的職業(yè)，做了一輩子木匠、種了一輩子田，或者教了一輩子書(shū)。那么他們那個(gè)年代，有沒(méi)有在某一個(gè)moment思考過(guò)換個(gè)活干？我想肯定有，任何時(shí)代的任何人都有職業(yè)倦怠，就看你要怎么去面對、怎么去克服。
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