我們身邊不乏有這樣的人，努力向上，力爭上游，每天都懷揣一顆炙熱的上進(jìn)心，但卻讓自己更加心力交瘁。
我曾有一個(gè)學(xué)員小A，她是做人力的，對待工作認真且上心，人稱(chēng)“拼命三娘”。前段時(shí)間她卻開(kāi)始越來(lái)越抗拒上班，甚至有些倦煩。
細問(wèn)之下才明白，原來(lái)是由于公司業(yè)務(wù)的調整，她們需要面對更為復雜的人際關(guān)系，同樣部門(mén)的晉升小A也在名單之中。平時(shí)趨于內向，專(zhuān)于本職業(yè)務(wù)的她，很難從容應對。但強烈的上進(jìn)心，卻讓她無(wú)法接受自己缺乏勝任力，甚至一度開(kāi)始自我懷疑，逐漸擔心起領(lǐng)導和同事對自己的看法，內心充滿(mǎn)了焦慮。

為什么？
——有些人上進(jìn)心反而變成前進(jìn)阻礙

(1)、過(guò)于刻意追求完美。
上進(jìn)心極其強的人，常會(huì )刻意追求完美，不能接受存有缺陷的現狀。
比如，當上進(jìn)心強的人在做某件事時(shí)，他們的內心總會(huì )折射出一種一步到位的聲音：“我必須立刻做好。”這種不能置身于有缺陷的現狀里，讓他們仿佛熱鍋上的螞蟻備受煎熬。
在給學(xué)員上課時(shí)，我也經(jīng)常提到一個(gè)理論——“短板理論”：一只木桶最大的容積量，并不取決于最長(cháng)的那塊木板，而是決定于最短的那塊。因此短板就成為了木桶容積量最大的“限制因素”。
身處職場(chǎng)，我們就如同那只木桶，瓶頸之所以出現，是因為我們的短板暴露了出來(lái)，成為前進(jìn)的“限制因素”，制約著(zhù)自己向期望值發(fā)展。但想要突破現狀，這時(shí)最好的做法并不是加法，而是減法，不是想著(zhù)如何讓自己裝更多的水，而恰恰要花大量時(shí)間有所取舍，來(lái)完善自己的短板。
就像剛剛提到的“拼命三娘”小A，她總是害怕犯錯，總想一步到位，總糾結領(lǐng)導和同事的眼光。長(cháng)此以往，便陷入了一種固定思維，為了達到目標，不停地做累加，刻意追求完美。因此嚴厲地力爭上游，讓她倍感煎熬。
但現實(shí)卻遠不如預期那樣按部就班，穩扎穩打。常常是付出了努力，但沒(méi)明顯進(jìn)步，心比天高，卻總在現實(shí)面前敗下陣來(lái)。
所以，過(guò)于追求完美的上進(jìn)心，就會(huì )在現實(shí)面前充滿(mǎn)挫敗感。

（2）、過(guò)于在意外界的評價(jià)。
心理學(xué)家把人分為兩種類(lèi)型——“表現型目標”和“掌握型目標”。
樹(shù)立“表現型目標”的人，通常在意的是與他人的比較，和獲得別人的稱(chēng)許，把他人對自己的看法當成重心，從而忽略了把事情做好的本心。
而樹(shù)立“掌握型目標”的人，通常將注意力完全盯住我能學(xué)到什么？有沒(méi)有把事辦好？是否還有完善空間？相對來(lái)說(shuō)，不怎么在意外界的評價(jià)，更注重把事做好。
上進(jìn)心過(guò)強的人，往往會(huì )在表現型目標上栽跟頭。就像剛剛提到的小A，她努力的方向不是在于如何更好完善自己，而是重心放在如何得到領(lǐng)導和同事的認可，讓自己不會(huì )變成被“嘲笑”的對象。
因此，當她處于瓶頸期時(shí)，工作上很多鋪天蓋地的指正，外界的評價(jià)……，小A則沒(méi)法忽略，總擔心做得不夠好而患得患失，難以靜下心來(lái)安心打磨自己。

由于過(guò)于關(guān)注外界評價(jià)，就很難等到延遲滿(mǎn)足的潛伏期。
比如，很多人都曾暗自發(fā)誓，每天要定時(shí)定量來(lái)提升自己的職業(yè)技能，但現實(shí)卻是，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，總會(huì )有讓自己不去做的理由，堅持不過(guò)一周便放棄。雖然在腦海中，我們的確有想變好的想法，但中途終會(huì )由于難熬而放棄。
面對這種現象，很多人將難熬歸咎于自己懶惰或意志力薄弱，但其實(shí)強烈的上進(jìn)心，才是至關(guān)重要的因素。

他們總希望自己做一些事，來(lái)獲得外界的認可。而真正做好一件事，往往需要一個(gè)周期，會(huì )有一定的持平時(shí)間，當這種抱有求夸贊、求認同的心態(tài)碰到持平期時(shí)，沒(méi)有及時(shí)反饋，無(wú)法增強自我認同感，通常這時(shí)便會(huì )自暴自棄：“反正這樣學(xué)，也不會(huì )真正落到實(shí)處”。
這種帶有強烈求認同的上進(jìn)心態(tài)，會(huì )讓人們碰到瓶頸時(shí)，主動(dòng)選擇放棄。這是上進(jìn)心太強烈，自我認同感較低，向外尋求認可而不得的失落所導致的。

怎么辦？
——正確使用“上進(jìn)心”

（1）、保持合理預期，接納不完美的自己。
當身處瓶頸時(shí)，更多的是講究一個(gè)平衡，預想和現實(shí)的巨大偏差，會(huì )導致自我心理極限的極度拉扯，每天身處焦慮自責的負面情緒。這時(shí)要有一顆平常心，允許工作中的失誤，靜下心來(lái)，接納自己的不完美，有所取舍，用水磨功夫去提升自己的短板。

保持合理預期，做好從此岸向彼岸的過(guò)渡，避免懷揣“我必須立刻做好”、“我要一步到位”這種思想。

抱著(zhù)完成勝過(guò)完美的心態(tài)，先完成當下工作，不斷學(xué)習，不斷從錯誤中累積完善，早點(diǎn)兒突破瓶頸期，上進(jìn)心就不再是煎熬。

要相信你有能力做好這份工作，但并非是當下，而是通過(guò)你不懈的努力。心理定位在彼岸，目標行動(dòng)在此岸，不要用彼岸的狀態(tài)來(lái)要求此岸的自己，專(zhuān)注當下，保持合理預期，不然會(huì )有很大的落空空間。

（2）、目標思維轉換，重心放在自我打磨。
可以嘗試從表現型目標變?yōu)檎莆招湍繕?，將重心放在自我打磨上。即淡化外界對自己的看法，把目標放在自我提升上，而非他人的評價(jià)上。因為別人如何看并不重要，關(guān)鍵在于我們是否能夠學(xué)到新東西，能否在錯誤中進(jìn)步。

面對工作中的出錯，可以第一時(shí)間要問(wèn)自己：“為什么出錯，從錯誤中學(xué)到了什么？”，而不是去想：“我好笨，又在領(lǐng)導同事面前出丑。”

（3）、及時(shí)自我激勵，適當尋求外界認可。
比如，當我們學(xué)習人力相關(guān)的課程，每天晚上堅持煲半小時(shí)的視頻資源，看20頁(yè)的相關(guān)書(shū)籍。時(shí)不時(shí)把閱讀記錄和自己的感悟分享到朋友圈，讓身邊的人對你產(chǎn)生“有深度”的印象。
經(jīng)過(guò)不斷深入學(xué)習，加之工作中的活學(xué)活用，會(huì )為我們掃除一定的障礙，同樣也會(huì )帶來(lái)很強的成就感，不信你試試。

這時(shí)，也不必擔心別人不了解自己，只需要擔心自己能力是否足夠？是否自己真正了解自己？只要能力上去，把事辦好，口碑自然而然就起來(lái)。

寫(xiě)在最后：
當一個(gè)人遭遇瓶頸時(shí)，上進(jìn)心既是前進(jìn)的動(dòng)力，同時(shí)也是前進(jìn)的阻力，關(guān)鍵在于我們如何正確使用上進(jìn)心，如何找準方向。
清空自己，不去想別人的看法，回歸學(xué)習，不斷成長(cháng)，瓶頸反而變成提升的契機。
同時(shí)，不刻意逼迫自己追求完美，短時(shí)間內的一鳴驚人，獲得他人的認可，而是把眼光放長(cháng)遠，專(zhuān)注打磨自己的短板，并不斷激勵自己，從此岸向彼岸慢慢靠近。