白領(lǐng)減壓課程

【培訓對象】
企事業(yè)單位員工，部門(mén)經(jīng)理，主管等

【培訓收益】
培訓員工面對壓力時(shí)的心態(tài)是：“適度的壓力不僅是正常的，而且是有益的，只有過(guò)度的壓力才是有害的?！?； 保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對所有事情； • 保持對工作的興趣；積極地去面對工作； • 在操作層面，預防壓力要遠遠重于減緩壓力； 學(xué)會(huì )在工作中拒絕別人的過(guò)分要求、善于對工作進(jìn)行細分并優(yōu)先排序、充分與上司溝通。

         績(jì)效一般隨壓力的增加而上升，沒(méi)有壓力就沒(méi)有績(jì)效，當壓力上升的一定的區域后，進(jìn)入壓力舒適區，在此區間，績(jì)效隨著(zhù)壓力的增加明顯上升。但是當突破人能承受的壓力極限后，績(jì)效直線(xiàn)下降。巨大的壓力能激發(fā)一個(gè)人的潛能，但掌握不好，也可能擊垮一個(gè)人的身體、精神甚至生命。 都市白領(lǐng)現在感覺(jué)工作壓力越來(lái)越大，情緒明顯低落，沒(méi)有工作熱情，每天生活在忙碌之中，身體處于亞健康狀態(tài)，工作效率也隨之下降。這些問(wèn)題，成了各大公司最焦慮的因素，為此擺渡人拓展為您專(zhuān)門(mén)設計了這個(gè)課程，以解您的燃眉之需。         拓展訓練

 洪華博士