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              職場女性工作生活平衡藝術
              

              
	
              
		
              課程編號：33467
              
		
              課程價格：￥30000/天
              
		
              課程時長：1 天
              
		
              課程人氣：378
              
	
              
	

              

              行業類別：保險行業     
              專業類別：職業素養 
              


              授課講師：郭敬峰


              


              



              








              


              

              

              

              

                

              • 課程說明
                • 

              • 講師介紹
                • 

              • 選擇同類課
                • 

              
 

              


              
【培訓對象】

              
希望提升工作與生活平衡的管理技能，提高工作績效的人群。


              
【培訓收益】

              
?解決職場女性三大困惑：當婚OR不婚，當生OR升，樂活OR拼命。
              ?認識處理好職場、家庭、自我發展三方面的關系，有意識地去學習實踐。
              ?學會新時代精英職業女性“樂活法則”：玩轉自己的時間。
              ?圖解婚姻本質：更多重疊的共同信念和共同價值，提升情感婚戀智慧。
              ?做好聰明女人的選擇：魚與熊掌兼得，事業成功，家庭和諧。
              ?懂得30歲以后魅力女性要做的10件事，確保身心健康。
              ?建立健康平衡的人生狀態，提升工作績效和自我效能感，服務于企業。
              ?掌握工作與生活平衡方法，塑造積極樂觀心態，提升心理資本。
              ?成就幸福人生：工作-實現自我價值，家庭-溫暖心靈港灣。


              

               【課程介紹】
              

              越來越多的女性與男士們一樣敬業工作卻承擔著更多的家庭責任，面對戀愛結婚問題、撫養子女、贍養老人還要兼顧“職場女強人”、“家庭好媽媽”、“賢惠好妻子”的角色。多重身份的壓力讓現代女性更多焦慮：一面是職場殘酷的競爭，一面是家庭生活的繁瑣。既想要事業成功，又希望家庭幸福，感覺累得不行。
              

              在中國，有65%的人抱怨自己工作生活失衡；18-25歲的女性有70%左右認為自己工作與生活失衡。不同年齡段的職業女性如何平衡家庭和工作？平衡什么？
              

              “2”字頭：正直青春，活力四射，對于工作與生活激情無限。需要面對感情問題、就業壓力，工作與生活存在不穩定性；
              

              “3字頭”：職業處于上升期，需要協調家庭與工作之間帶來的矛盾。生孩子，職業升遷就要影響；選擇職業提升更需要得到家人的支持；
              

              “4字頭”：拼的不再是體力而是腦力。如果沒有積累一定的能力與職業高度，將會受到新人帶來的沖擊，而家庭也面臨“老齡化”和子女叛逆期的雙重壓力......
              

              本課程通過案例分析與實用工具方法分享職場女性如何在“工作”與“家庭”之間獲得相對平衡點：愛和事業的平衡、家庭利益和個人利益的平衡，以及家庭角色和職業角色的平衡，學會建立社會支持體系、家庭支持體系，提升個人決策和幸福生活能力。
              

              生活與工作，是人生天平的兩個砝碼。善于規劃，懂得應對，抓住每個時期的關鍵時刻。工作順利、生活和諧，人生才能更精彩。
              

              一切都是最好的安排，一切的遇見都是來成就更優秀的自己！
              

               
              

               
              

              【培訓收益】
              

              解決職場女性三大困惑：當婚OR不婚，當生OR升，樂活OR拼命。
              

              認識處理好職場、家庭、自我發展三方面的關系，有意識地去學習實踐。
              

              學會新時代精英職業女性“樂活法則”：玩轉自己的時間。
              

              圖解婚姻本質：更多重疊的共同信念和共同價值，提升情感婚戀智慧。
              

              做好聰明女人的選擇：魚與熊掌兼得，事業成功，家庭和諧。
              

              懂得30歲以后魅力女性要做的10件事，確保身心健康。
              

              建立健康平衡的人生狀態，提升工作績效和自我效能感，服務于企業。
              

              掌握工作與生活平衡方法，塑造積極樂觀心態，提升心理資本。
              

              成就幸福人生：工作-實現自我價值，家庭-溫暖心靈港灣。
              

               
              

              【授課方式】
              

              注重工作生活困擾問題解決，教練式輔導培訓采用案例分析、AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發學員的學習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態績效和行為績效。
              

              課程具有極強的實用性：30%的理論+40%的方法+30%的實例。
              

              培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。
              

              體驗式培訓：互動性強、幽默、生動、親切。
              

               
              

              【培訓對象】： 希望提升工作與生活平衡的管理技能，提高工作績效的人群。
              

              【授課時間】:   1天
              

               
              

              【課程大綱】
              

              1、當今女性職場遭遇三大困惑
              

              （1）職業女性當婚OR不婚-在30歲以前，想好你要做的頭等大事
              

                學一門好專業：知識改變命運
              

                找一份好工作：事業塑造人生
              

                談一次好戀愛：盡早情感免疫
              

                嫁一個好男人：幸福生活保障
              

                做一份好計劃：成功與否關鍵
              

              （2）職業女性當生OR升-聰明女人的選擇：魚與熊掌兼得
              

                理性分析自己（3K)
              

                合理做好規劃（3D)
              

              案例分析：圖解婚姻本質
              

              （3）職業女性當樂活OR拼命-學會管理你的時間，從拼命生存走向快樂生活。
              

                時間管理守則一：你的時間很貴
              

                時間管理守則二：告別“親力親為”
              

              案例分析：如何親子教育
              

               
              

              2、30歲以后魅力女性要做的10件事
              

              （1）職場女性身心問題
              

              （2）職場女性業余生活安排
              

                   思考：你如何度過快樂一天？
              

               
              

              3、你會如何平衡事業與家庭？
              

              （1）幸福生活狀態
              

                               互動討論：你認為重要的是什么？……
              

              （2）漁夫和商人的故事
              

                   思考：對你有什么啟示？
              

              （3）工作與生活平衡方法
              

                 認清對你真正重要的是什么？
              

                走出惡性循環
              

                做出選擇(舍與得）
              

                建立工作與家庭隔離
              

                交流想法
              

                分享積極的工作經歷
              

                向家人講述你的榜樣
              

                彼此了解，保持聯系
              

                讓家人參與你的工作項目
              

               
              

              4、互動問題-解疑答惑
              

               
              

              附：【部分案例及視頻】
              

              1.中國名師網報道： 上海航天局《家庭VS職場-女性角色壓力》精彩回顧
              

              http://guojingfeng.mingshi51.com/dongtai/yaliguanli2.html
              

               
              

              2.平安人壽《親子教育秘笈》-七種家庭溝通型態-10分鐘視頻
              

              愛奇藝：https://www.iqiyi.com/v_1msmk1bed2o.html
              

              優酷網：https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2MzA3MTk0MA==.html
              

               
              

              3.郭敬峰老師視頻《溝通，關于家庭工作生活平衡藝術》--學習說好話14分鐘
              

              愛奇藝：https://www.iqiyi.com/v_pzy1ebezec.html
              

              優酷網：https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyNzAyODAwMA==.html
              

               
              

              新聞地址：
              

              1.太平人壽湖南公司《溝通，關于家庭工作生活平衡藝術》課程完美收官！
              

              http://www.xinli114.cn/search.asp
              

               
              

              2.3月6日線上直播《職場女性工作生活平衡藝術》-三八女神節獻禮！
              

              http://www.xinli114.cn/content/?824.html
              

               
              

              3.上海疾控中心第三篇-《工作與生活平衡管理》課程順利舉辦
              

              http://www.xinli114.cn/content/?348.html
              

               
              

              4.《勞動報》報道5.23中國航天《親子關系建樹與教育》課程
              

              http://www.xinli114.cn/content/?214.html
              

               
              

              





              

                                  

              

              

              





              
    
              
        
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              0571-86155444
              
            
              
        
              
    
              
    
              
        
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