提效能 碎片時(shí)間也能完成大任務(wù) ——高效時(shí)間管理

【培訓對象】
中層管理人員\基層管理人員\儲備管理干部及骨干員工

【培訓收益】
1、掌握時(shí)間管理四大思維，建立高效時(shí)間管理的心智模式，讓時(shí)間管理更有效 2、理解時(shí)間管理失敗的五大原因，提高自律能力，治愈拖延癥，讓時(shí)間管理更精準 3、掌握時(shí)間管理的七點(diǎn)地圖，針對自己的特點(diǎn)，尋找全面管理的方法，讓時(shí)間管理更系統 4、學(xué)習時(shí)間管理提升羅盤(pán)，做好自己人生規劃，用夢(mèng)想愿景引領(lǐng)，確保我們做的每一件事，每個(gè)行動(dòng)都有價(jià)值，讓時(shí)間管理更高效

第一部分：時(shí)間管理認知
一、時(shí)間管理的三大目的
1、提升效率
2、增加效能
3、擴大成果
二、時(shí)間管理的四大思維
1、價(jià)值思維
2、成本思維
3、統籌思維
4、精簡(jiǎn)思維
二、時(shí)間管理失效的五大原因
1、目標不清晰
2、日常無(wú)計劃
3、安排不恰當
4、情緒管理差
5、自律性不強
三、時(shí)間管理的六項原則
1、先情后事
2、明確目標
3、計劃工作
4、要事第一
5、統籌分配
6、嚴于律己

第二部分：時(shí)間管理七點(diǎn)地圖
一、設目標
1、制定目標的方法
2、好目標的六個(gè)個(gè)要素
3、目標的三段式表達
二、控情緒
1、三步管理情緒
2、不良情緒化解方法
3、戰勝拖延癥
三、調精力
1、科學(xué)飲食、規律作息、深度睡眠等方法
2、優(yōu)化作息表
3、掌握生物鐘
四、制日程
1、討論高人日程管理高在哪？
2、高效日程表制作方法
（1）日程表制作策略
（2）日程表制作關(guān)鍵
（3）日程表的韌性
五、提效率
1、養成制造心流
2、為事創(chuàng )造價(jià)值
3、復利思維做事
4、善用工具助力
六、串碎片
1、找用途
2、匹場(chǎng)景
3、大用處
七、善借力
1、善計算
2、懂外包
3、打配合

第三部分：時(shí)間管理提升羅盤(pán)
一、以達成目標為中心
目標：（解決方向問(wèn)題）
不忘初心，方得始終！始終緊盯目標，以靈活的最優(yōu)路徑達成目標。做到不繞路，不迷路，進(jìn)而節約時(shí)間。
二、以行動(dòng)為基礎
放棄完美、立即干；
爛開(kāi)始、好結果；
先完成，再完美；
行動(dòng)是克服拖延，治愈焦慮的良方，有效利用時(shí)間利器
三、以正念和反思為關(guān)鍵
（一）正念：
1、專(zhuān)注當下、不三心二意
2、正念練習方法
（二）反思：
1、凡事反思，事事精進(jìn)
2、反思的方法
四、以夢(mèng)想愿景為牽引
夢(mèng)想愿景：（解決動(dòng)力問(wèn)題）
夢(mèng)想其實(shí)就是心中一種強烈的渴望，是人們走向成功的核動(dòng)力，人類(lèi)創(chuàng )造的所有奇跡都是夢(mèng)想成真的結果。用夢(mèng)想愿景引領(lǐng)確保我們做的每一件事，每個(gè)行動(dòng)都有價(jià)值，不辜負每一寸光陰。
（一）清晰夢(mèng)想愿景的意義
（二）制定夢(mèng)想愿景的方法 

導航思維績(jì)效提升導師
導航思維研究中心創(chuàng )始人
南京未來(lái)人力資源開(kāi)發(fā)與研究院智庫專(zhuān)家
智遇®領(lǐng)導力教練
中管院注冊培訓師（高級）
績(jì)能教練績(jì)效引導師（高級）
五維教練領(lǐng)導力©認證講師
WFA國際促動(dòng)師協(xié)會(huì )共創(chuàng )師
《導航思維©》《卓越管理三板斧©》課程版權人

【工作簡(jiǎn)歷】:
張老師歷任大型國企和成長(cháng)型民企中高級管理者，22年職場(chǎng)管理、15年培訓經(jīng)歷造就了豐富的經(jīng)驗，專(zhuān)精于管理效能提升的培訓及訓練。
張老師對導航思維、教練思維、共創(chuàng )思維在組織中如何實(shí)現團隊和個(gè)人效能最大化進(jìn)行了深入的研究，開(kāi)發(fā)出《導航思維©》，《卓越管理三板斧©》兩門(mén)版權課程，并總結出了一套基于導航思維為基礎的科學(xué)可視化應用方法，尤其是在管理技能和領(lǐng)導力提升有自己獨到的見(jiàn)解，且研發(fā)出導航思維管理系列導航圖，包括戰略規劃、科學(xué)決策、卓越經(jīng)營(yíng)、業(yè)績(jì)倍增、管理創(chuàng )新、目標管理、高效溝通等，內容簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效，易復制，易傳播，幫助管理人員貫徹戰略緊盯目標，通過(guò)挖掘團隊潛能，高效協(xié)作，拿到組織想要的成果，并助力組織團隊成長(cháng)，實(shí)現企業(yè)績(jì)效與團隊成長(cháng)雙提升。
【主講課程】：
《導航思維©領(lǐng)導力》——聚焦目標、精準定位、以最優(yōu)路徑達成組織成果
《教練型領(lǐng)導力》——激活個(gè)體 賦能組織，打造自動(dòng)自發(fā)高績(jì)效團隊
《決策領(lǐng)導力》——成為一個(gè)足智 多謀 善斷，運籌帷幄的管理者
《 七步打造高效執行力》——以成果為導向的價(jià)值鏈管理范式
《贏(yíng)在中層》——卓越管理三板斧©
《巧思秒想 別具匠心》 ——創(chuàng )新思維方法與創(chuàng )新管理
《貴在預防 持續精進(jìn)》——創(chuàng )造性問(wèn)題分析與解決
《打造高績(jì)效團隊》——基于GROW績(jì)效模型業(yè)績(jì)倍增導航
《鎖定價(jià)值 績(jì)效倍增》——基于關(guān)鍵價(jià)值鏈的目標管理與計劃執行
《有效溝通與高效協(xié)作》
《科學(xué)決策與高效執行》
《提效能 碎片時(shí)間也能完成大任務(wù)——高效時(shí)間管理》
《揚帆啟航——從校園到職場(chǎng)轉變的九項技能修煉》
《卓越啟航——中層管理者角色定位及管理技能提升》 

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  【課程說(shuō)明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jì)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無(wú)為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚(yú)船？&hellip..

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  第1章 正確對待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類(lèi)比分析：時(shí)間管理與花錢(qián)；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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