1. <del id="djlcs"></del>

              當前位置: 首頁(yè) > 內訓課程 > 課程內容
              廣告1
              相關(guān)熱門(mén)公開(kāi)課程更多 》
              相關(guān)熱門(mén)內訓課程更多 》
              相關(guān)最新下載資料

              SATIR幸福力管理

              課程編號:11644

              課程價(jià)格:¥25000/天

              課程時(shí)長(cháng):2 天

              課程人氣:2030

              行業(yè)類(lèi)別:不限行業(yè)     

              專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養 

              授課講師:王智

              • 課程說(shuō)明
              • 講師介紹
              • 選擇同類(lèi)課
              【培訓對象】


              【培訓收益】


              第一講 和諧為本——快樂(lè )從“心”開(kāi)始
              講座目標:
              在新經(jīng)濟時(shí)代快速變革的社會(huì )環(huán)境下,探索個(gè)人的價(jià)值觀(guān)和動(dòng)力,了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境,看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發(fā)展的心理障礙和心理情結,從而培育幸福型的社會(huì )公民。
               
              1、人為什么活著(zhù)?
              1)人人尋找丟失的“草帽”
               案例:“心靈超市”
              2)快樂(lè )的四個(gè)層次:“感官”、“物質(zhì)”、“成就”、“我是”
               錄像:臺灣“LOVE LIFE”
              3)成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域:社會(huì )我、自我和心靈我
               案例1:二個(gè)和尚的對話(huà)
               案例2:順治皇帝:“我是誰(shuí)”
               “SATIR成長(cháng)模式”:“生命種子”和成長(cháng)四大目標
              2、尋找生活與工作的的熱情
              1) 4Q人生心理學(xué)
               四種活法:智商IQ、情商EQ、體商PQ、靈商SQ
              2)健康人生6版塊
               案例:北大畢業(yè)生
              3)心理健康7要素
              4)工作是看得見(jiàn)的愛(ài)
               
               
              第二講 快樂(lè )之道——幸福就是生產(chǎn)力
              講座目標:
              現代人因為壓力、環(huán)境、人際關(guān)系等多感到壓力重重,身心倦怠,此將影響到個(gè)人的身心健康、工作和婚姻家庭的不和諧。如何以科學(xué)理性的態(tài)度和智慧經(jīng)營(yíng)情感、珍愛(ài)家庭和親人,學(xué)習“心靈的智慧”。
              1、選擇情緒——從情緒綁架到情緒自主
              1)情緒可以選擇嗎?
              活動(dòng):命運和選擇
               刺激——反應原理
               “6秒鐘”原理
              2)情商工具:“6秒鐘”情緒自助法
              “6秒鐘圣地”、“6秒鐘行動(dòng)”、“6秒鐘精神”
               夏威夷療法:黃金四句
               練習:6秒鐘倒下電梯法
              2、從壓力到活力——壓力管理之道
              1、SATIR生命活力:“冰山模型”
              2、身心放松的技巧:腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法
              3、職場(chǎng)三大心靈殺手:焦慮、抑郁、憤怒情緒的管理之道
              4、SATIR體驗生命力
               冥想:“SELF—生命力”
               聯(lián)結生命能量的五種方法
               
              咨詢(xún)電話(huà):
              0571-86155444
              咨詢(xún)熱線(xiàn):
              • 微信:13857108608
              聯(lián)系我們
              日韩一区二区三区免费高清|久久国产精品视频|精品一区二区无码|国产成人欧美日本在线观看

                    1. <del id="djlcs"></del>