2024年《燃燒激情，共創(chuàng )輝煌》開(kāi)年訓大綱..
【課程介紹】 2024年全球經(jīng)濟面臨新挑戰，市場(chǎng)日趨競爭激烈，經(jīng)過(guò)長(cháng)假放松，員工從心理上、身體上都有所改變，感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班工作效率低的“春節假期綜合癥”的不僅不利于工作和員工身心健康，還會(huì )讓企業(yè)的經(jīng)..
快速紓解情緒壓力的15個(gè)技巧！
壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的運用。所以，當你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì )自我緩解，釋放壓力。 壓力過(guò)大會(huì )導致各種情緒、行為及生理方..
上海某醫療器械公司中高層管理者《情緒壓力管理》培訓精彩回..
2024年1月3日，上海某醫療器械有限公司中高層管理者《情緒壓力管理》培訓精彩回顧！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、情商修煉秘笈、壓力疏導方法”，并現場(chǎng)解..
壓力源分析及應對方法
如今這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，對于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，既充滿(mǎn)著(zhù)誘惑又充滿(mǎn)了無(wú)助，各種不確定性的因素外加高強度的費腦工作，極易讓處于競爭加劇社會(huì )的人們，承受著(zhù)巨大無(wú)比的壓力。如何正確的應對這些壓力呢？ 首先要正確認識壓力和情緒，辨別壓力的征兆..
返聘！某知名城商銀行中層干部《與情緒壓力共舞》第二期圓滿(mǎn)..
2023年12月9日，某知名城市商業(yè)銀行中層干部管理能力提升培訓班《與情緒壓力共舞》第二期課程圓滿(mǎn)結束！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師返聘授課：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法&r..
職場(chǎng)壓力管理的12個(gè)策略！
隨著(zhù)社會(huì )競爭日益激烈，人們所面臨的工作、家庭、社會(huì )交往等各方面的壓力越來(lái)越大。長(cháng)期壓力和不良情緒的積累嚴重影響著(zhù)我們的身心健康。過(guò)度的壓力不僅降低工作滿(mǎn)意度，而且也破壞企業(yè)內部和諧，做好壓力情緒疏導和自我心理關(guān)愛(ài)尤為重要。 ..
上海著(zhù)名藥業(yè)有限公司《團隊情緒壓力管理及積極心態(tài)提升》完..
2023年12月6日，創(chuàng )建于1911年的上海著(zhù)名藥業(yè)有限公司《團隊情緒壓力管理及積極心態(tài)提升》課程完美收官！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、壓力疏導方法、積極心態(tài)塑造..
積極應對壓力的5種方法！
當我們在工作生活中意識到壓力的存在，可以先用紙筆記錄梳理分析出壓力的來(lái)源，然后尋找合理應對壓力的方法。以下5種積極應對壓力的方法，非常有用。 1、正確的認識與評價(jià)自己，增強自信。 人經(jīng)常會(huì )對自己的境遇不滿(mǎn)，并感覺(jué)到壓力很大。..
某知名城商銀行中層管理干部之《與情緒壓力共舞》第一期課程..
2023年12月1日，某知名城市商業(yè)銀行中層干部管理能力提升培訓班《與情緒壓力共舞》第一期課程順利完成！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法、互動(dòng)..
派克鋼筆絕地求生的妙招！
我們經(jīng)常在工作中感到壓抑，或煩躁，或情緒不穩定，或過(guò)于疲憊，這實(shí)際上就是處于壓力的表現。即便我們也經(jīng)常抱怨壓力大，卻從來(lái)沒(méi)有分析過(guò)具體壓力的來(lái)源。“治標先治本”，只有找到壓力產(chǎn)生的根源，才能從根本上找到解..
再次返聘！招商銀行某分行《沖突溝通，綻放關(guān)系》培訓精彩回..
2023年11月18日，再次返聘！招商銀行某分行《沖突溝通，綻放關(guān)系》培訓精彩回顧！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀精彩分享：“沖突管理技巧、職場(chǎng)溝通藝術(shù)、家庭溝通法寶”，并互動(dòng)..
獨臂“美國小姐”冠軍的減壓方法！..
現代社會(huì )的發(fā)展速度越來(lái)越快，競爭日益激烈，因此，在我們的身體健康受到威脅的同時(shí)，心理健康問(wèn)題也愈加突出。長(cháng)期的壓力導致人對疾病的免疫力下降，出現便秘、失眠、疲勞、頭痛等癥狀，陷入亞健康狀態(tài)，進(jìn)而影響到他們身體的質(zhì)量。 尋求解除..
浙江省某政府領(lǐng)導干部數字經(jīng)濟發(fā)展專(zhuān)題培訓班《壓力績(jì)效管理..
2023年11月17日，浙江省某政府領(lǐng)導干部數字經(jīng)濟發(fā)展專(zhuān)題培訓班《壓力績(jì)效管理》圓滿(mǎn)完成！“團隊績(jì)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀授課分享：“心理壓力測試、壓力疏導技巧、團隊績(jì)效管理&rdquo..
