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主講:趙之心 講數:2DVD
DVD1 01 睡眠的奧秘 02 如何處個(gè)好覺(jué) 03 教你催眠 DVD2 01 睡前保健 02 睡后保健 您遇到過(guò)哪些睡眠障礙? 什么時(shí)候睡覺(jué)最合適? 您睡覺(jué)打呼嚕嗎? 睡前飲食有什么禁忌? 清晨小癥狀預示哪些疾??? 睡后清晨如何科學(xué)鍛煉? 催眠真的很神秘嗎? 自我催眠能幫助改善睡眠嗎? 如何自我催眠?..
價(jià)格:180元
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