線(xiàn)上課程領(lǐng)域分類(lèi)
主講:尚翎 講數:16講
第一章∶有效認知情壓,緩解"鴨梨山大"互動(dòng)∶疫情中產(chǎn)生了哪些情緒?鋪一、情緒從何而來(lái)?① 大腦結構∶"三腦"理論及功能② 感性與理性∶杏仁核與前額葉皮層③ 戰或逃反應引起的生理、心理變化案例 "象與騎象人"、工作中的感性與理性、疫情下的戰或逃反應二、人為什么會(huì )有情緒?① 認知陷阱∶刺激與反應模型②大腦運作原則∶ 趨利避害 威脅∶ 避開(kāi),逃跑—&mdash..
價(jià)格:69.9元
主講:尚翎 講數:12講
第一模塊∶發(fā)現自己的能量寶藏第一節∶不是時(shí)間不夠用,而是精力沒(méi)管好 ① 有關(guān)時(shí)間與精力的困惑團 沒(méi)時(shí)間、沒(méi)精力VS有時(shí)間,也沒(méi)精力案例柳比歇夫《奇特的一生》 ② 精力沒(méi)管好的外在表現③ 什么是精力管理④ 精力管理重要意義 第二節∶發(fā)掘屬于自己的精力寶庫 ① 屬于每個(gè)人的"潛能寶藏"案例史蒂文的奇跡 ② 精力管理四要素——精力金字塔團身體∶以數量計,從低到高..
價(jià)格:69.9元
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